夏季防晒小常識
本文已影響1.87W人
本文已影響1.87W人
防晒是一個持久戰、保衛戰,不是一時一次的事,需要大家從吃、穿、塗、行全方位著手、全面防護。
人們在暴晒時很容易口乾脫水,面板也最脆弱,如不及時補充水分很容易出現乾燥脫皮,而新鮮的蔬果不僅能補充水分,更有抗氧化功能,恢復細胞鮮活。其中番茄富含茄紅素能抑制色素形成、西瓜飽含氨基酸能及時滋潤面板、檸檬儲有大量維生素C能淡化色斑、各種堅果含有維生素E能修復面板損傷,對面板健康最有利。
經調查,紅色光波最長,可大量吸收日光中的紫外線,而其他顏色相對較弱,尤其白色具有反射作用,最不宜在紫外線強烈時穿著。在選擇布料時棉布最好,所以防晒穿紅色寬鬆棉布衣最佳。
塗抹防晒霜是防晒手段之一,它的成分主要是氧化鋅和二氧化鈦,輔以保溼劑、營養素、穩定劑等。其中氧化鋅和二氧化鈦是兩種重要的物理防晒劑。盧醫師建議:如在室外時間較多,應選擇30-50倍防晒,而上下班出去,平時在室內的人選擇15-25倍就可以了。
11:00—15:00紫外線照射最強烈,最好在這個時候避免出行。必須出去,最好在塗抹防晒霜的同時戴上遮陽帽或打遮陽傘,還有質量好的太陽鏡。
吃什麼可以防晒 夏季防晒肌膚四種食物不能少
夏季防晒小技巧,白癜風患者要重視
冬季預防感冒小常識
冬季預防流感小常識 做好這些預防措施最有必要
夏天怎麼給寶寶防晒 寶寶夏季防晒必須要重視的細節,你可千萬別大意!
夏季防晒 防晒霜怎麼用
夏季防晒工作怎樣做到位 防晒護具面面觀
夏季護膚小常識 男性油性肌膚保養小貼士
春季預防感冒小常識
夏季防晒攻略 夏季防晒小常識
防晒噴霧小孩能用嗎 夏天小孩怎麼防晒
夏季預防疾病小常識
夏季護膚小常識 夏天肌膚問題多,這樣做可以緩解!
夏季防晒 防晒用品要選好
夏季運動如何防晒 防晒霜買30還是50
夏季護理小常識 夏天孩子很容易碰到這4種傷害!再不看就晚了
夏季護膚小常識 5個化妝誤區須避免
夏季養生小常識 科學洗衣有益健康
怎麼防晒最有效 防晒不分四季!即使是秋冬季節也要做好防晒
秋季預防感冒小常識