宝宝便秘吃什么好 这些辅食帮助宝宝拉便便
本文已影响1.21W人
本文已影响1.21W人
宝宝便秘别提妈妈有多担忧了,更多的还担心宝宝的健康和营养,如果宝宝便秘一直不好怎么办,要不要去看医生啊之类的,下面就给大家介绍几种治疗宝宝便秘的方法,一起来看看吧。
梨子鲜美多汁,甜味清淡,口感适中,适合作为水果类辅食食材。清香的梨汁有润燥的功效,而且梨子富含膳食纤维,对预防和缓解宝宝便秘有很好的作用。
推荐辅食:百合梨子糊
建议年龄:7个月以上宝宝
食材:百合1/4个、梨子1/2个、温开水适量
做法:
1、百合洗干净,掰成小片,取1/4的分量。
2、梨子去皮,洗干净之后,对半切,切小块,去掉梨心。
3、梨子和百合放入蒸锅中,蒸约20分钟。
4、将蒸好的百合梨子取出,放入搅拌机中,倒入适量的温开水。
5、把百合梨子搅打成细腻的糊状。
6、百合梨子糊倒入碗中即可。
木瓜自带清甜,而且口感细腻软绵,也是不错的辅食食材。木瓜中所含的酵素,可以帮助蛋白质消化分解,有助于缓解宝宝消化不良、便秘等症状。
推荐辅食:木瓜奶昔
建议年龄:7个月以上宝宝
食材:木瓜30克、母乳或配方奶200毫升
做法:
1、将木瓜去皮去籽,洗干净后取30克木瓜。
2、用汤匙将木瓜压碎成木瓜泥备用。
3、将木瓜泥拌入母乳或配方奶中。
4、搅拌均匀即可。
南瓜本身略带甜味,可以增强食欲,自然不会被小朋友拒绝。南瓜也属于膳食纤维非常丰富的食物,食用南瓜可以让肠胃做运动,起到缓解便秘的效果。
推荐辅食:猪肝南瓜粥
建议年龄:10个月以上宝宝
食材:稀米粥1小碗、猪肝30克、南瓜100克
做法:
1、猪肝放入清水中浸泡1个小时,期间换水2-3次。
2、将南瓜去皮、去籽,切成小块。
3、将南瓜放入蒸锅中,蒸熟之后,取出,压成南瓜泥备用。
4、将浸泡好的猪肝捞出,用流水反复冲洗几次,然后放入沸水中焯烫熟,取出后捣碎。
5、取一口小锅,倒入米粥,煮开之后,倒入南瓜泥和猪肝碎。
6、再次煮开之后,换成小火,将食材煮到软烂状态即可盛出。
营养丰富的西兰花也是辅食常客。西兰花抗热能力强,加热烹调后,还能保留较多营养。不过烹调辅食时,一般选用西兰花花蕊部分,花茎由于较硬,怕宝宝难以消化,一般不用于烹调辅食。
推荐辅食:西兰花虾泥软饭
建议年龄:12个月以上宝宝
食材:米饭1/3饭碗、虾1只、西兰花3小朵、清水100毫升
做法:
1、将西兰花放入淡盐水中浸泡约15分钟,用流水冲洗干净。
2、烧开一锅水,将西兰花放入略微焯烫,然后捞起,剁碎备用。
3、将虾洗干净,去掉虾壳、虾头,挑掉虾线,剁碎。
4、取一口小锅,倒入100毫升的清水,倒入米饭、西兰花碎和虾末。
5、将食材熬煮到软烂的状态,即可出锅。
宝宝6天没拉便便了怎么办
宝宝绿便是怎么回事 宝宝绿便的原因和对策
宝宝拉泡沫便便是怎么回事
宝宝便秘吃什么水果好 孩子便秘一定要吃这几种水果
宝宝便秘吃什么辅食可以帮助排便
宝宝便秘吃什么辅食可以帮助排便?
宝宝吃牛油果会便秘吗 宝宝吃牛油果便秘是怎么回事
宝宝吃米粉拉绿便便怎么回事
宝宝便秘怎么办 这样吃宝妈你知道吗
宝宝拉肚子吃什么好 吃这个帮助宝宝快速止泻
宝宝拉肚子吃什么好的最快 这7种帮助宝宝好起来
宝宝便秘可以喝蜂蜜吗 宝宝便秘喝蜂蜜有什么好处
宝宝吃南瓜泥会便秘吗 宝宝吃南瓜泥便秘是怎么回事
滥用开塞露导致便秘孩子肛后裂!宝宝便秘怎么办
宝宝便秘可以吃红薯吗 宝宝便秘吃红薯在饭前还是饭后
宝宝好几天不拉便便怎么办
宝宝几天不大便,是攒肚还是便秘?怎么判断宝宝是攒肚还是便秘?
宝宝便秘拉不出怎么办 4招助你解除烦恼
宝宝便秘怎么办 孩子便秘了,千万别大意!
冬天宝宝便秘怎么办 便秘的原因有哪些