吃榴梿会发胖吗 榴梿有什么好处
本文已影响2.5W人
本文已影响2.5W人
榴梿是很多人都喜欢吃的水果,素来有水果之王的称呼,但是有很多人不喜欢榴梿的气味,却也不缺大多数人的喜爱,那么吃榴梿会发胖吗?
吃榴梿会发胖。
榴梿和常吃的水果比较其热量和脂肪量都较为高,一百克的热量为147大卡,而苹果的热量为52大卡,接近苹果的2~3倍热量。而且,榴梿含有丰富的蛋白质、脂类和糖份,因此吃多了会长胖的,肥胖人士宜少吃,糖尿病者更不应该吃。
榴梿含有丰富的糖、淀粉、蛋白质、维生素、脂肪、钙、铁和磷等,身体虚弱食用榴梿可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效,病后及妇女产后可用之来补养身体。
榴梿果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外还含有7种人体必需氨基酸,其中谷氨酸含量特别高,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。
榴梿可以缓解痛经,因为榴梿是热性水果,食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用,同时其热性可以改善腹部寒凉的情况,促进体温上升,对寒性体质的朋友非常有帮助。
榴梿中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,能促进食欲和治疗便秘,但需要注意的是吃榴梿治便秘可要多喝开水,不然丰富的纤维没水可吸,会吸肠道里的水分。
1、酒与榴梿皆属热气之物,如患糖尿病人士两者同吃会导致血管阻塞,严重的会爆血管、中风情况的出现。正常健康人士也应忌两者同时食用,甚至曾有过多例榴梿与白酒同食至死的案例。
2、榴梿不能温性食物同吃,如牛肉、羊肉、狗肉等以及海鲜,因为这些食物皆属于燥热之物,同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。
3、患有皮肤病的患者、喉炎、哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴梿,吃了会导致病情加重。
4、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴梿会令病情恶化,对身体无益,不宜食用。
5、心脑血管患者不宜吃榴梿,会导致血管阻塞,严重的会有爆血管、中风情况出现,不宜食用。
杨梅跟榴梿能一起吃吗 吃榴梿会胖吗
吃榴梿有什么好处 吃榴梿有哪些禁忌
榴梿对子宫有什么好处 吃榴梿能长子宫内膜吗
榴梿怎么吃 女人吃榴梿有哪些好处
吃榴梿有什么好处 吃榴梿有哪些禁忌
榴梿变质是什么样 榴梿外壳发霉了还能吃吗
红酒配榴梿会怎样 榴梿在什么时候最好吃
榴梿吃多了会怎么样 榴梿吃多了会发胖吗
备孕期间可以吃榴梿吗 备孕吃榴梿有什么好处
吃榴梿会胖吗
猫山王榴梿和金枕头榴梿区别 冬天榴梿是反季节吗
榴梿男人吃了有什么好处 榴梿直接吃还是煮着吃好
吃榴梿有哪些好处 榴梿的食用注意事项
榴梿看着有点颜色发红能吃吗 榴梿如何挑选
榴梿有点酸能吃吗 吃了发酸的榴梿千层会怎么办
【吃榴梿会发胖吗】晚上吃榴梿会发胖吗 榴梿吃多了会发胖吗
一块榴梿肉的热量有多高 一天吃一块榴梿会长胖吗
榴梿什么时间吃对身体最好 榴梿经常吃有害健康吗
榴梿吃不完冷藏还是冷冻 榴梿吃了会长胖吗
女人吃榴梿对子宫有好处吗 女性晚上吃榴梿的好处