茯苓陈皮泡水喝的功效与作用 茯苓陈皮泡水喝的食用方式和注意事项
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茯苓和陈皮都算是常见的中药,我打算买些来泡水喝,那么如果两者一起泡水喝的话,对身体会有哪些功效呢?
陈皮入脾经,有很好的理气健脾的功效,其中含有的挥发油及部分酸性成分,具有刺激胃肠消化液分泌、促进胃蠕动、减轻肠胀气、降低脾胃负担等功效,对于腹胀、食少吐泻的人群来说,适当的用茯苓陈皮泡水喝,对脾胃是有一定的益处的。
一般来说,体内水液过多不能代谢的话,容易产生湿气,久而久之聚湿成痰,若是水液停留肺部,则痰易留在肺部,陈皮入肺经,作为橘的干燥成熟果皮,有很好的燥湿化痰的功效,对于痰多咳嗽的现象,适当用陈皮茯苓泡水,能起到一定的祛痰效果。
茯苓和食材薏米类似,都是常用于体内有湿气有祛湿需求的人群,茯苓性平,入脾、肾经,有良好的利水渗湿的作用,对于有水肿尿少、食欲不振、脾虚腹泻的人群,合理的用茯苓陈皮泡水喝,对水液的排出能有不错的效果。
茯苓味甘、淡,入心经,其平和的药性以及其中含有的有效成分,对于心神不安、心悸失眠的患者来说具有一定的宁心安神的功效,而陈皮中含有的挥发性芳香物质,也能起到舒缓情绪的功效,因此两者搭配泡水喝,对睡眠是有一定的帮助的。
1.冲泡
准备茯苓9克,陈皮3克,将两种药材一起放入容器中,稍微浸泡5分钟,然后同水一起倒入锅中,先开大火煮沸,然后转小火继续煮15分钟左右,煮完后倒入杯中饮用即可。
适宜人群:一般人群均适宜。
禁忌人群:阴虚火旺忌食。
不宜同食:无特殊同食禁忌。
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