普洱陈皮茶的功效与作用 普洱陈皮茶的食用方式和注意事项
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普洱茶大家都很熟悉,常被减肥人群饮用,有很好的通便减肥作用,但单喝普洱茶味道有些苦涩,不知道搭配陈皮一起泡水喝具有哪些功效和作用呢?
普洱陈皮茶的热量是比较低的,适量饮用不需要担心发胖,其次就是普洱陈皮茶中含有大量的维生素以及纤维素成分,其中纤维素具有润肠通便作用,可以加速人体排出体内的毒素以及废物,具有减肥作用;最后就是普洱茶经过独特发酵过程生成了新的化学物质,其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶,能对脂肪产生分解作用,所以普洱陈皮茶具有一定降脂减肥的作用。
陈皮味苦、辛,性温,归脾、胃、肺经;气香宣散,可升可降;有理气健脾、降逆止呕的功效,其含有大量的维生素C和香精油,有助于排除肠管内积气,起到提神、通气的作用,凡有胃胀气、消化不良、恶心呕吐者可用陈皮泡茶,理气开胃。
普洱陈皮茶是生活中常见的美容茶,主要是因为普洱陈皮茶中含有一定的有维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等,可以为人体肌肤补充养分,使人体肌肤细嫩有光泽的同时有可以延缓肌肤衰老。
普洱陈皮茶中,陈皮中含有大量的挥发油,而挥发油的主要成分为柠檬烯,有刺激性祛痰作用,所以生活中适量食用普洱陈皮茶具有一定祛痰平喘的作用,对人体的健康具有好处。
普洱茶的将脂作用主要是其降低血液中的胆固醇的含量,因为普洱茶中的叶绿素能够阻碍机体对胆固醇的消化和吸收,其含有的茶多酚、维生素C等物质也能够有效的促进胆固醇排出体内;而陈皮中的橙皮甙成分,有降低毛细血管通透性,使冠状动脉流量增加,冠状动脉阻力减小,血压降低、心率减少的作用,高血压人群,也可适当用普洱陈皮泡茶喝。
普洱茶中的茶多酚能促进乙醇代谢,使乙醇代谢能正常顺利进行,喝茶能增加血管收缩功能,而且茶碱还具有利尿作用,促使酒精快速排出体外,减少酒醉后的危害;并且用茶解酒,不会伤害脾胃,不会使醉者大量呕吐,发生反胃之痛苦。
1.泡水喝
将陈皮和普洱洗净,放入茶壶中;加水500毫升,盖上盖子,煮至沸腾;关火,闷5分钟,即可倒出,放温后代茶饮用。
适宜人群:一般人群均适宜。
禁忌人群:体热上火、胃酸分泌过多人群。
不宜同食:无特殊同食禁忌。
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