按摩天柱的好處 怎樣按摩天柱
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天柱穴位膀胱經氣之所發,匯聚背部各腧穴上行的陽氣,其氣強勁,充盈頭頸交接之處,頸項受其氣乃可承受頭部重量,就像是頭的支柱一樣,故名。下面來看看按摩天柱的好處。
在後頭骨正下方凹處,也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉(斜方肌),此肌肉外側凹處,後髮際正中旁開約2釐米(1.3寸)左右即是天柱穴。
人體疲勞過度,體內氣血不足時,就會導致腦部血流量減少或肩周血液循環不暢,輕則會造成疲乏困倦,重則會導致頭暈,目眩,記憶力減退,肩膀肌肉僵硬及痠痛等亞健康症狀。膀胱經上的氣血從頭走到腳,天柱穴更是此經脈氣之所發,有清頭散風,通經活絡,補精填髓,清熱明目之功,主治頭腦疲勞,健忘,頭痛,目眩,眼睛疲勞,頸椎痠痛,落枕,宿醉頭昏,肩膀肌肉僵硬及痠痛,五十肩,高血壓等。
按摩天柱,可通暢氣血,調和百脈,達到提神醒腦,解乏的作用。可有效消除身體疲勞,後腦痛,肩膀疼等症狀。
足太陽膀胱經的經氣由天柱穴快速上傳到頭部,故本穴內氣血作用於人的頭頸部,是腦部血管和神經通路的關卡,凡治療頸部以上異常之處,都離不開本穴。
1.靠在椅子上,先把兩手掌互相搓兩三分鐘後,兩手五指在腦後交叉,用兩掌心分別捂住後頸部的左右兩個天柱穴,每次捂2-3分鐘,重複3次以上,可醒腦健神。
2.趴着,將肌肉放鬆,在後頭骨正下方凹陷處,找到天柱穴,大拇指對準腧穴,指壓時,一面緩緩吐氣一面壓6秒,如此反覆20次,可治療肩膀疼痛,麻痺症狀。
3.將身體放鬆,一面緩緩吐氣,一面用手掌在左右天柱穴交換強劈10下,並配合指壓足三裏穴6秒,每天重複5-10次,可以幫助改善抑鬱症狀態。
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