妊娠反應胃酸如何緩解
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胃酸是妊娠反應的一種表現,胃酸會導致孕婦腸胃不適,影響孕婦的食慾,嚴重一點的還可能會出現胃灼熱等情況,這主要與孕婦體內孕激素和雌激素水平的升高有關,那妊娠反應胃酸如何緩解才好呢?
吃花生對孕婦體內胃酸合成和抑制有良好作用,炒熟的花生汁液能保護胃壁粘膜,這是因為花生中的油脂的潤滑作用,可有效的減少胃的磨損,保護腸胃,花生中豐富的蛋白質,維生素,礦物質,膳食纖維等可中和胃液達到酸鹼平衡。
孕期胃酸可以食用麪食來緩解,麪食可有效稀釋胃酸,麪食中的鹼性物質可以有效稀釋胃酸,中和胃酸,玉米麪粥,豆漿等流失,都是緩解胃酸,保護胃黏膜的良好方式。
孕婦妊娠胃酸可以吃一些鹼性蔬菜或者水果來緩解,水果也不宜吃太酸,太甜的,避免刺激胃酸分泌增多,可多吃蔬菜如山藥,菠菜,油菜等,水果如草莓,蘋果,香蕉等。
當精神緊張,過度疲勞,情緒不佳時,大腦皮質功紊亂,胃酸的調節就會失調,導致胃酸分泌過多,因此,當妊娠反應胃酸嚴重之時,不要壓力過大,要保持良好的精神狀態,放鬆身心,適當散步,保證充足的休息時間,配合飲食調理,胃酸現象可改善。
孕婦若有慢性胃炎,胃或十二指腸潰瘍,反流性食管炎,膽囊炎疾病,時胃酸也會增多,這種疾病引起的妊娠胃酸,緩解方式主要依靠醫療手段,建議孕婦去醫院諮詢醫生,對症緩解治療。
1、過甜,過辣,過鹹,過酸,過冷,過燙的食物都會刺激胃酸增加,建議少吃或不吃。
2、粗糧,紅薯,馬鈴薯等含有大量澱粉的食物易刺激胃產生大量胃酸,不易消化的食物也易在腸道發效,導致胃酸過多。
3、少吃巧克力,咖啡,辣椒,生薑,薄荷,胡椒等味重易刺激胃酸分泌之物,飲食以清淡為主,少食多餐,天吃5-6餐。
4、妊娠反應出現胃酸分泌太多要小心酸中毒,最好到醫院做一個尿常規檢查,看看酮體有無異常,一旦酸中毒,必須口服補液或輸液治療。
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