艾葉貼在肚臍上有減肥效果嗎 減肥一週瘦多少正常
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想要減肥,但少吃和運動自己都難以堅持,看到網上有貼艾葉在肚子上,説是可以瘦肚子,不知道這個方法是否管用呢?
沒有減肥的效果。
如果僅僅是用艾葉貼在肚臍上是起不到減肥效果的,因為減肥需要燃燒脂肪或減少熱量才行,而艾葉貼在肚臍上並無燃燒脂肪的作用,因此沒有減肥效果。
但市面上將艾葉作為主要成分製成的艾臍貼,將其貼於肚臍眼的神闕穴,此位置在臍周皮下脂肪少、血管豐富,具有藥物易於滲透吸收的特點,可通過填藥敷貼起到温補陽氣、祛濕散寒、調理腸胃的益處,雖然沒有燃燒脂肪的效果,但部分女性肥胖的原因是由於濕氣太重,敷艾臍貼可排寒祛濕,調理濕氣重的問題,可以先去除體內寒濕,然後搭配合理的飲食和適量運動使體重減輕。
艾臍貼不建議24小時貼。
因為艾臍貼上面有粘性的膠,若是24小時貼着的話會讓皮膚不透氣,容易導致皮膚過敏出現脱皮、瘙癢等問題,因此最好是不要24小時貼。一般是建議晚上睡前將貼肚臍上,次日取出,這樣既能夠充分的吸收艾臍貼當中的有效成分,幫助調理脾胃,改善腸胃功能,起到減肥的作用,又可以避免出現皮膚過敏的情況。
艾臍貼不能天天貼。
艾臍貼適合體質虛寒的人羣使用,經常使用,可以起到温經益氣,驅寒化濕,促進脾胃運化功能,加速新陳代謝,排除水濕,減肥瘦身的功效,但艾臍貼不能天天貼,一般每週貼三次就可以,因為艾臍貼中的藥材都是辛熱燥熱的藥物,如果天天貼,人就會出現熱氣旺盛的症狀,比如手腳心發熱,心煩失眠,口乾,口渴等,所以不能天天貼。
根據個人體重基數決定。
1、對於比較配胖的人羣,體內脂肪較多,剛開始減肥成效也比較快,正常情況下一週瘦3-5斤比較穩定、健康、輕鬆,而且容易堅持下去。
2、而原本體重並不是很胖的人,自身脂肪也並不多,突然減肥一週瘦0.5-1斤即可,若是瘦的過快過多,則容易導致自身營養不良、體虛無力、脱髮、長痘等,減肥也易失敗。
減肥沒有捷徑,必須要通過合理的飲食以及適當的運動,單純想通過某種藥物或流傳的某種方法快速減掉體重非常不現實,如果過於肥胖的話,可以選擇到正規三甲醫院,在醫生的幫助指導下選擇做抽脂手術來減輕體重,降低患病的機率,有利於身體健康。
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