濕氣往外排出的現象 濕氣太重的表現
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有時候我們經常會聽到濕氣太重的説法,那麼濕氣如果往外排會是什麼現象呢?濕氣太重是什麼樣的呢?
濕氣過重會引起脾胃功能的失調,而出現消防化不良、腹脹、腹痛、胃納差等表現,甚至還有肢體困重、不舒服、不爽等表現,如果濕氣排出的話,一般身體會感到脾胃功能協調、肢體困重消失,消化功能恢復正常等表現。
同時也會感覺精神爽利皮,面部以及頭髮的出油現象得到抑制,同時睡眠也得到一定的改善,食慾也變好了。
濕氣重的人在舌苔方面的表現十分明顯,一般會出現又白又厚的舌苔,或者是黃厚的舌苔,舌苔的質地是比較偏膩的。
濕氣重的時候還會出現頭部困重,感覺頭暈或者四肢沉重,還會出現關節痠痛沉重,關節屈伸不靈活,屈伸比較困難。在皮膚上,還會出現一些小濕疹。
濕氣重的人消化能力會下降,而且還會沒有食慾,不僅如此,腸胃的蠕動能力下降同時也會導致大便稀薄。
紅豆薏米粥有去濕氣的作用,因為紅豆薏米粥不僅具有健脾的作用,而且還具有利尿消腫的作用,可以有效的排出體內濕氣,有清熱排毒,去除濕氣的作用。
小米有清熱利尿的功效,同時也具有祛濕的效果
冬瓜具有有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效,可以有利於排出濕氣。
除濕的中藥有很多,一般比如金錢草、山藥、白朮、蒼朮,以及佩蘭、豆蔻、茯苓等,濕氣是人體代謝的產物,其不能及時排出體外是因經常喝冷飲、居住在潮濕的地方,以及愛吹空調等情況導致。
如果濕氣重的人,除了吃中藥之外,還可以採用中醫的療法除濕,可以採取拔罐、刮痧、艾灸等方式,同時通過飲食和藥物進行調理。
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