什麼人不能按摩湧泉 按湧泉痛好還是不痛好
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湧泉穴具有温補腎陽的作用,經常刺激此穴位對身體很好,一般常去足浴的人就會按摩到這個穴位,但湧泉穴也不是人人都能按摩的,如以下人羣就不宜按摩湧泉穴。
按摩湧泉可活血散瘀,刺激到婦女的性腺反射區,而妊娠期以及經期婦女按摩的話,可能影響婦女及胎兒的健康,加重經期血量或減少,因此不宜按摩湧泉。
如有咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內臟出血等症的人羣,在進行湧泉按摩時,可能會導致局部組織內出血的現象,故出血患者要禁按湧泉。
按摩湧泉穴雖有利於腎臟健康,但像患有腎衰竭的患者而言,其病情危重,而按摩此穴位又會刺激腎部,可能引起腎臟出現強烈反應,使病情複雜惡化,建議不要亂按。
一些急性的傳染病、急性的中毒、外科急症的患者本身就處於病期發展期,此時應儘量休息,不可隨意按摩湧泉或運動,否則按摩刺激身體血液流通過快都有加重病期的風險。
按摩湧泉時血管會擴張、血容量會增加,容易造成胃腸及內臟血液減少,影響胃腸消化功能。因此按摩湧泉最佳時間應是即飯前或飯後,建議在每天下午的5點到7點按摩,此時腎經最活躍,按揉的效果也最好。
包括外傷、水皰、疥瘡、發炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的患者,尤其是骨折患者更不易按摩湧泉穴,否則會加重傷情,不利於康復。
正處於大怒、大悲、大喜之中或精神緊張、身體過度疲勞時不宜按摩湧泉穴,此時按摩會不利於身心健康甚至造成痛感強烈現象,最好是等恢復了之後再按摩為好。
根據情況決定。
一般來説正常力度按壓湧泉穴,如身體沒有什麼不適的情況下,是不會出現很嚴重的痛感,如此時感覺較為疼痛的話,是腎臟部位有疾病的徵兆,因為湧泉是足少陰腎經的常用腧穴之一,痛則是相對應的器官病症表現,需適當按摩緩解,直至感覺不痛為止,才説明病症好了,也就是中醫所説的:“痛則不通,通則不痛”的意思。
腳底按摩並不是越疼越好,太用力會導致皮下受傷,最好的力度是介於不疼和疼之間,有點疼的力度剛剛好。
睡前按摩最佳。
建議晚上睡前先用40度的熱水泡腳,泡到全身發熱之後坐在牀上,將一隻腳架在另一條腿上,腳心朝上,用同邊的拇指指腹放在湧泉穴上,其餘四指放在腳背上,用指腹用力畫圈按摩湧泉穴,一隻腳按摩1-3分鐘,然後換腳,每次總共按摩時間為15-20分鐘比較好,最長不要超過一個小時。
湧泉穴為人體之陰穴,有散熱、瀉火、養陰的功效,體質比較燥熱、陰虛、容易上火的人羣經常按摩湧泉穴,能夠改善體質。高燒、中暑的人羣按摩湧泉穴,可以起到緩解的作用。
湧泉穴為足少陰腎經的井穴,經常按摩能夠利小便、通大便,適合小便不利、便祕的人羣。
經常按摩湧泉穴還能夠改善人體的血液循環,降低血壓,緩解因高血壓而出現的頭暈、頭痛等症狀。
經常在夜間因頭痛、心煩、焦慮而出現失眠症狀的人,也可以按摩湧泉穴,可以起到很好的緩解作用。
湧泉穴是腎經的首穴,適當的進行按摩便可以使腎經之氣湧出並灌溉到全身,進而起到補腎強身的作用。
湧泉穴是人體足少陰腎經的常用腧穴之一,連接着人體的各個器官以及穴位,經常進行按摩,可以幫助增強人體的體質,提高人體抵禦細菌以及病毒侵害的能力,從而具有一定預防疾病能力,所以湧泉穴具有一定預防疾病的作用。
適當進行按摩湧泉穴,可以很好的起到疏通經絡的作用,調節人體的神經系統,起到擴張血管以及促進皮膚血液循環加快的作用,從而有效促進體內毒素以及廢棄物的排出,長期堅持具有一定美容養顏的作用。
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