哺乳期吃柚子會回奶嗎 哺乳期可以吃柚子嗎
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哺乳期是女性一生中很能重要的一個階段,吃什麼食物也是很關鍵的,而柚子的味道酸甜,受到不少人的喜歡,那麼哺乳期可以吃柚子嗎,哺乳期吃柚子會回奶嗎?
哺乳期適量食用柚子不會回奶。
柚子性寒,有開胃消食、瘦身美容、抗炎消炎等作用,而回奶是指讓寶寶斷奶,同時不再分泌乳汁的一種現象,正常食用的情況下,食用柚子對乳汁的分泌不會產生什麼影響,而且柚子中含有的營養物質豐富,適量食用柚子還可以促進乳汁的分泌。
哺乳期可以吃柚子,但不宜吃多。
哺乳期的女性飲食應該要以蛋白質、補氣血類的食物為主,不要吃油膩、生冷、辛熱傷津的食物,而柚子是一種寒性水果,在哺乳期內吃多了柚子,容易讓身體變得虛弱,影響乳汁的分泌,還會通過乳汁將寒氣帶給寶寶,使寶寶出現腹瀉的情況。
哺乳期一天吃50克左右柚子就可以了。
哺乳期內女性的身體還比較虛弱,不宜過多食用柚子,而一天50克左右的柚子就可以滿足人體所需了,50克左右也就是一瓣柚子的樣子。
1.不宜大量食用柚子。柚子性寒,哺乳期的媽媽若是大量食用柚子,那麼很有可能會出現抑制乳汁分泌的現象。
2.不宜吃冷的柚子。哺乳期的女性不適合吃剛剛從冰箱中拿出來的柚子,應該吃新鮮柚子或者是將柚子放至常温再食用,以免使身體受寒,出現脾胃虛寒、腹痛腹瀉等身體不適的症狀。
3.不宜吃苦柚子。味道苦澀的柚子要麼是沒有成熟,要麼是已經變質了,這兩種情況下的柚子都是不適合食用的。
4.不宜與藥物一起服用。柚子與抗過敏藥、避孕藥、降壓藥、降脂藥等藥物一起會發生反應,降低藥物的藥性,而且哺乳期的媽媽本身就不宜服用藥物,否則會通過乳汁將藥物中的某些成分傳遞給寶寶。
5.寒性體質的人羣不宜食用柚子。柚子性寒,脾胃虛寒、腸胃不適等寒性體質的人羣不適合吃柚子,以免出現腹痛、腹瀉的現象。
哺乳期是女性一生中很能重要的一個階段,吃什麼食物也是很關鍵的,而柚子的味道酸甜,受到不少人的喜歡,那麼哺乳期可以吃柚子嗎,哺乳期吃柚子會回奶嗎?
在回奶期間,應該多吃一些韭菜、麥芽、生枇杷葉、香椿、麥片、麥乳精、生山楂、花椒等具有回奶作用的食物,少食用一些花生、豬蹄、鯽魚等具有促進乳汁分泌作用的食物。
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