秋燥吃什麼,防秋燥食物
本文已影響1.57W人
本文已影響1.57W人
秋天,天氣越來越乾燥,很多朋友説自己受“秋燥”侵襲,容易上火、嘴脣乾裂、鼻腔出血,便祕、咳嗽感冒……今天就要把這份“除秋燥”美食祕籍分享給大家啦!
雪梨1個,枸杞少許,冰糖適量
做法
1、雪梨一個,洗淨,切去頂部當做蓋子,再借助小刀和勺子挖除中間的核。
2、把冰糖和洗淨的枸杞放入中間,蓋上蓋子,把處理好的雪梨放入深盤或深碗,蒸好的梨會流出很多甜湯,最好選深一點的容器來蒸。
3、最後放入蒸鍋隔水蒸1個半小時至2個小時,讓梨完全軟化就可以了。
食材
東北大米,植物油
做法
1、把大米淘洗乾淨,淘米的時候不要使勁揉搓大米,以防大米營養流失。
2、大米瀝去水,接着放一小勺植物油和大米拌勻。
3、鍋中燒水,沸騰後,加入拌好油的米粒。
4、大火煮開後轉小火,煮至米粒軟爛,粥濃稠,這樣煮出來 的米粥非常棉滑。
食材
銀耳50g、桂圓50g、蓮子15顆
枸杞少許,冰糖適量
做法
1、將蓮子泡發半天后,加入銀耳一起繼續泡發1小時。
2、桂圓肉和枸杞用温水浸泡5分鐘後,衝去雜質,倒入少許清水,備用。
3、銀耳泡發開後(舒展開),沖洗掉雜質,撕成小片。
4、將處理好的銀耳,蓮子,桂圓肉,枸杞一起倒入煲內,加適量水,煮開後加入冰糖,轉中小火繼續燉煮90分鐘左右即可。
食材
1根黃瓜、1個獼猴桃、適量蜂蜜
做法
1、獼猴桃去皮,切塊。
2、黃瓜洗淨,切塊。
3、把切好的獼猴桃和黃瓜塊放入攪拌機中,榨成汁,調入蜂蜜即可。
秋冬乾燥怎麼辦 對付乾燥做好這幾件事
秋燥吃什麼 秋天上火流鼻血怎麼辦
秋季天乾物燥,五種水果幫你潤肺生津
秋燥吃什什麼 秋天多吃這10種金牌水果
秋天吃紅薯的好處 秋燥吃什麼
初秋吃哪幾種食物養生排毒又潤燥
秋天乾燥頭屑增多 專指出多吃鹼性食物可預防
初秋養生4種食物潤燥又排毒
寶寶秋燥有什麼症狀 寶寶秋燥怎麼辦
秋季皮膚為什麼會幹燥 皮膚為什麼秋天容易乾燥
秋季臉部皮膚乾燥怎麼辦 秋天皮膚乾燥怎麼護理
秋分防涼燥,鍛鍊是法寶
秋燥怎麼緩解不適 秋燥吃什麼食物潤燥
秋季養生:常吃4種食物能潤肺去燥
秋幹物燥,寶寶吃什麼食物防秋燥?
秋冬季清心去燥就要多吃這些白色食物
秋冬皮膚乾燥怎麼辦 秋冬皮膚易乾燥如何增加水分做保濕
秋冬如何預防皮膚乾燥 教你5招遠離乾燥
秋季如何預防秋燥 如何預防秋燥
處暑喝什麼茶 這六款茶飲幫你預防秋燥、秋乏
綠豆湯和紅豆湯哪個好 夏天喝綠豆湯還是紅豆湯
慢性支氣管炎怎麼調理 調理慢性支氣管炎的方法
長期喝姜水能減肥嗎 喝生薑水減肥可取嗎
血糖高可以吃藜麥嗎 血糖高能不能吃藜麥
每天兩片谷維素對肝有影響嗎
兒童竇性心動過速嚴重嗎 兒童竇性心動過速嚴不嚴重
慢性滑膜炎烤電一天幾次 慢性滑膜炎一天幾次烤電
危情十小時:疝外科與多科協作成功救治一例急危重症患者
凍瘡怎麼調養比較好 預防凍瘡注意事項
人流後粉色的血是怎麼回事
無痛人流後多久來月經
吃哪些食物可以降血壓
膽囊結石伴膽囊炎的症狀 膽囊結石伴膽囊炎有哪些症狀
病毒性疣是由什麼引起的怎樣根治 病毒性疣引起的原因
皮膚瘙癢吃什麼食物好 皮膚瘙癢的飲食注意