秋葵和洋葱能一起吃嗎 秋葵和洋葱一起吃有什麼好處
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秋葵和洋葱是很常見的兩種食物,它的做法多樣,味道鮮美,營養豐富,深受人們的喜歡,很多人都會吃秋葵和洋葱。那麼秋葵和洋葱能一起吃嗎?
秋葵可以和洋葱一起吃。秋葵性寒,洋葱性温,搭配起來可以中和秋葵的寒性,很多人腸胃較弱,吃單一的秋葵會有不適的腸胃反應,例如腹瀉等,搭配洋葱一起食用則不會出現這種症狀。
促進消化,洋葱中的葱蒜辣素可以促進胃酸的分泌,加快腸道蠕動。而秋葵中含有大量的粗纖維,同樣具有促進消化的作用,吃多了葷食後不妨吃些秋葵洋葱清清腸。
1,秋葵的個頭越小,就越鮮嫩,相應的口感就會越好,挑選秋葵的時候要先用手捏一下,有韌性,不發硬的會比較新鮮。
2,還有就是秋葵上佈滿了絨毛,這樣的秋葵就和帶霜的葡萄是一個性質,表示剛剛摘下沒多久,顏色也會比較飽滿,選購秋葵時,不符合這些要求的秋葵建議不要購買。
1,不是馬上要吃的洋葱就要挑選表皮略乾的,表皮越幹,包卷度越好,水分越不容易流失。
2,面對紫皮和黃皮兩種洋葱時,果斷挑選黃皮洋葱,黃皮洋葱水分較多、洋葱片較厚、口感相對來説也會更好。
秋葵和洋葱是很常見的兩種食物,它的做法多樣,味道鮮美,營養豐富,深受人們的喜歡,很多人都會吃秋葵和洋葱。那麼秋葵和洋葱能一起吃嗎?
材料:秋葵、洋葱、蒜、油、鹽等。
做法:
1,秋葵清洗後放入開水中焯水,洋葱切丁備用。
2,熱鍋倒油,放入大蒜爆出香味,加入洋葱進行翻炒,洋葱微微變色後放入焯過水的秋葵,繼續翻炒兩分鐘,然後放鹽,出鍋!
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