七款養生粥補充營養
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紅螞蟻的營養價值
長白山紅螞蟻體中含有蘇氨酸、賴氨酸等27種氨基酸其中包括人體必須的8種主要氨基酸,蛋白質、鈣、維生素B1 、B2 、B12 、E、鋅、鐵等多種微量元素,尤其是微量元素鋅的含量極豐富比自然界任何食品高10倍~20倍,並含有檸檬(C1OH160、蟻醛(HCHO)、胸蟻醛(C11H14O)檸檬醛等特殊類化合物;還有含有ATP、多種酶和鋪酸、生物鹼、組織胺等生物活性物質;該螞蟻還有特殊的“螞蟻抗生素”即後胸側極腺素等特種抗菌素。
長白山野生紅螞蟻介紹
東北吉林省的長白山號稱中華十大名山之一,是國家5A級風景區、關東第一山。因其主峯多白色浮石與積雪而得名,素有“千年積雪萬年鬆,直上人間第一峯”的美譽,在這個號稱人間第一峯的長白山裏生長着一種野生的紅螞蟻,這種野生紅螞蟻對治療風濕病有非常好的療效,長白山地區四季分明,冬長夏短,患有風濕病痛的老百姓非常多,自古以來就是本地人公認的治療風濕病的首選,長白山野生紅螞蟻可以説在長白山地區家喻户曉。
國內外對紅螞蟻的藥理和免疫功能實驗證明,紅螞蟻具有明顯的抗炎、平喘、鎮靜、護肝、鎮痛作用。尤其是對風濕病,類風濕關節炎,缺鋅引起的嬰兒發育不良,中老年過早衰老症具有良好效果。並具有一定的抗癌作用。對人體免疫功能有適應原樣雙向調節作用,並對真菌、金黃色葡萄球菌有明顯的抑制作用。食用紅螞蟻對強身壯骨、扶正祛邪、增強人體免疫功能、性功能、健身、美容、抗衰老方面具有明顯效果。此外對類風濕性關節炎、風濕症、坐骨神經疼、惡性腫瘤、慢性肝炎、肺結核、陽痿、早泄、遺精、少白髮、神經官能症、缺鐵性貧血等均有較好療效。
野生紅螞蟻主要功能
(1骨關節疾病:類風濕、風濕性關節炎、肩周炎、腰腿痛;
(2心腦血管疾病:冠心病、心肌梗死、腦血栓後遺症、心絞痛、心肌炎、骯心痛;
(3呼吸系統疾病:氣管炎、哮喘、肺結核;
(4泌尿系統疾病:腎炎、陽萎、早泄、性冷、前列腺炎;
(5消化系統疾病:肝炎、肝硬化、肝腹水、胃病、消化不良、便祕、膽囊炎;
(6神經系統疾病:頭痛、失眠、植物神經功能紊亂;
(7身體免疫疾病:紅斑狼瘡、硬質病、皮肌炎、結節性動脈炎;
(8其它疾病:糖尿病、中晚期癌症、癌症術後、少白頭、牙齒脱落。
營養價值及有效成分
長白山紅螞蟻體中含有蘇氨酸、賴氨酸等27種氨基酸其中包括人體必須的8種主要氨基酸,蛋白質、鈣、維生素B1 、B2 、B12 、E、鋅、鐵等多種微量元素,尤其是微量元素鋅的含量極豐富比自然界任何食品高10倍~20倍,並含有檸檬(C1OH160、蟻醛(HCHO)、胸蟻醛(C11H14O)檸檬醛等特殊類化合物;還有含有ATP、多種酶和鋪酸、生物鹼、組織胺等生物活性物質;該螞蟻還有特殊的“螞蟻抗生素”即後胸側極腺素等特種抗菌素。
小米粥
在我國北方許多婦女在生育後,都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。因小米含鐵量高,對於產婦產後滋陰養血大有功效,可以使產婦虛寒的體質得到調養,幫助她們恢復體力。
小米味甘鹹,有清掃解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效,內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好,吃了小米後能開胃又能養胃,具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。
小米因富含B族維生素,還具有防止消化不良及口角生瘡的功能。
粳米粥
粳米能補脾益氣,養胃生津。體質虛弱,脾胃不好的人應常喝粳米粥。
粳米中的蛋白質、脂肪、維生素含量都比較多,多吃能降低膽固醇,減少心臟病發作和中風的機率。
粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便祕等疾病。
粳米適宜一切體虛之人、高熱之人、久病初愈、婦女產後、老年人、嬰幼兒消化力減弱者。但糖尿病患者不宜多食。
薏米粥
薏米粥有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清掃排膿等功效。
薏米粥能營養頭髮,防止脱髮,並使頭髮光滑柔軟。
常喝薏米粥可使皮膚光滑,具有減少皺紋,消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效。
薏米煮成粥比較有利於腸胃的吸收,身體常覺疲倦沒力氣的人,可以多吃。
赤豆粥
赤豆有健脾益胃,清熱解毒,利水,消腫,通乳作用。適用於水腫病,下肢濕氣,小便不利,大便稀薄,身體肥胖,產後乳汁不足等症。
燕麥粥
燕麥含有豐富的B族維生素和鋅,對糖類和脂肪類的代謝都具有調節作用。燕麥還富含果膠,可以有效地降低人體中的膽固醇。所以,常喝燕麥粥可以達到減肥的效果,還能預防高血壓、高血脂等疾病。
燕麥中含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質,有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、預防貧血的功效,是補鈣佳品,尤其適合於中老年人經常食用。
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