葛根和葛花哪個解酒效果好 葛根解酒一次吃多少克合適
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過幾天要去朋友家喝酒慶生,擔心自己會喝醉,聽説吃葛根和葛花解酒,那麼兩者那個解酒效果要好呢?
都有效果,相比之下葛花起效慢一些。
葛根解酒是由於其中含有的黃豆甙、葛根素等異黃酮類物質,具有擴張血管、分解毒性、促進酒精的代謝的作用,從而起到解酒的效果。
而葛花是葛根的花部分,入脾、胃經,有解酒醒脾的功效,其中含有的皂角苷和異黃酮類物質同樣具有解酒的功效,能保護胃黏膜,減緩身體對酒精的吸收,但其藥用成分不如葛根多,因此效果相對較遲緩一些。
10克左右為宜。
葛根無論是藥用還是用作解酒,其用量都不宜食用過多,因為其藥性偏寒涼,食用過多後,寒涼之氣聚積脾胃可能會對脾胃造成刺激,引起腹痛、腹瀉等腸胃不適,一次沖泡10克是比較合適的用量,如果大量食用的話,反而會對身體造成不利影響。
建議喝酒前喝。
在喝酒前飲用對身體是比較好的,因為葛根服用後在體內大約需要30分鐘逐漸起效,飲用後2小時達到達高峯濃度,作用時間一般能持續4-6小時左右,因此在喝酒前30分鐘左右喝,其效果才對解酒所帶來的不適有一定的緩衝消減作用,如果忘了提前喝的話,酒後服用葛根,一定程度上也能緩解酒精帶來的頭痛、眩暈、噁心等不適症狀。
1.準備10克葛根,300-400毫升清水。
2.先將葛根放入杯中,然後把水放在火上燒開。
3.等水燒開後倒入杯中,燜泡10分鐘,等水温合適即可飲用,如果覺得味道一般,可以在水温降到四五十度時加一勺蜂蜜。
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