9因素讓胰島素失效 正確用胰島素原理4謠言
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胰島素是不少糖尿病患者的救命藥。如何儘量躲開影響其藥效的因素,對糖尿病患者的生活非常重要。美國《健康》雜誌最新載文總結出“影響胰島素效果的9大因素”,下面讓小編爲你仔細說說。
注射胰島素需注意9點
1、注射量。醫生往往會根據糖友病情對胰島素劑量做微調。美國糖尿病協會專家克里斯汀·託賓博士介紹,年齡、體重、飲食模式、運動及總體健康狀況等因素都會影響到胰島素注射量。胰島素過量會增加低血糖症危險,胰島素過少又會導致血糖水平偏高。可以依據即時測得的血糖水平,正確把握胰島素劑量。
2、注射部位。腹部注射(肚臍眼正上方)效果最快。其次是上臂注射,腿部注射更慢,臀部注射藥效最慢。爲了使胰島素髮揮最佳藥效,最好在餐前於同一部位注射胰島素。比如,早餐前在腹部注射,晚餐前在大腿部注射等。注射點不要過於集中,否則形成疤痕會影響胰島素吸收。
3、注射時間。通常餐前注射胰島素起效更快。克里斯汀·託賓博士建議,餐前或者餐前20—30分鐘注射胰島素最好。
4、運動。運動會增強身體對胰島素的敏感度,運動可適當降低胰島素劑量。但是克里斯汀·託賓博士表示,高強度運動之後血糖水平更高,反而會需要更多的胰島素。
5、生病。感覺生病的時候,血糖水平高於平常水平。生病時候不想吃東西或吃得很少,因此一些人覺得沒必要注射胰島素。克里斯汀·託賓博士認爲,事實上生病時往往需要更多的胰島素,切勿擅自停藥。
6、壓力。克里斯汀·託賓博士表示,心理壓力會直接導致血糖升高,使體內胰島素分泌量降低,胰島素利用不充分。這時可能需要更大劑量的胰島素。
7、體溫。洗完熱水澡或者肌肉痠痛部位熱敷之後,注射的胰島素會更快進入血液系統。一些專家建議,必要時可先冷敷注射部位,再注射胰島素,可降低胰島素的吸收速度。
8、飲水量。飲水量不足,體內缺水時,血流不容易流到皮膚部位,胰島素就不會被快速吸收。脫水還會導致血糖水平升高以及暫時性胰島素抵抗。
9、飲食。進食不會改變胰島素進入血液的速度,但是的確會影響到總體血糖水平。多脂食物吸收速度慢,胰島素可能在食物消化之前就開始耗盡。白米飯和白麪包之類的高升糖指數食物消化吸收速度更快,更快影響到血糖水平。糖友除了一日三餐必須正常進食之外,還應該在兩餐之間適當增加零食。
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