超九成白領患“下班沉默症” 下班沒話說成常態
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故事
家裏冷冰冰,離婚是解脫
本週三,在鄭州市二七區婚姻登記處,一對80後小夫妻要辦理離婚手續,原因是妻子無法忍受丈夫下班後太沉默,感覺家裏沒有溫暖。
妻子劉女士說,她和老公萬先生本是大學同學,相戀5年,結婚3年。原本幸福的一對兒,從去年起陷入危機,“他下班後,不是窩在沙發裏看電視,就是抱着電腦打遊戲,幾乎不說話。我一提意見,他就惱火,緊接着是更長時間的沉默,甚至冷戰。”劉女士泣不成聲。
聽到妻子不停埋怨,萬先生起初低頭沉默,之後甩手到門外。
婚姻登記處工作人員一再勸說,兩人還是堅持離婚。劉女士說:“家裏冷冰冰的,離婚是解脫,你們都別勸了。”
調查
超九成網友有“下班沉默症”
網友把下班喜歡沉默的人稱爲“下班沉默症”患者,並將“下班沉默症”劃分爲職場新職業病。近日,河南商報聯合大豫網的調查顯示,超過九成網友患有不同程度“下班沉默症”。
57.54%的網友認爲“有,下班後什麼也不想說,就想靜一靜”;有34.06%的網友認爲,自己有“階段性沉默”。
造成“下班沉默症”的原因可以分爲三類,超七成網友屬於主動沉默,超一成網友屬於無意識沉默,而一成多的網友屬於被動沉默。
主動沉默的網友中,有一半認爲“工作壓力大,沉默是最好的休息方式”。剩下一半人認爲“工作中對陌生人客氣,在親友面前不必僞裝,說客氣話”,“所處的環境混亂嘈雜,急需安靜的空間”,“長時間疲勞,排斥情感交流”。
無意識沉默的網友認爲,“下班沉默成了一種習慣。”
被動沉默的網友認爲,“回到家一個人,找不到人說話,不得不沉默。”
專家
“下班沉默症”不是病,但不利於家庭和睦
鄭州市第八人民醫院心理科主任張中發認爲,社會節奏快,多數職場中人經歷一天的勞累,心理、身體都處於衰竭狀態。
當下班後,自我調節機制啓動,大腦和身體自動放鬆,進入半睡眠狀態,做事、說話變得慵懶,可以形象地稱之爲“下班沉默症”。
他認爲,沉默的過程,是釋放壓力、調整精神狀態的過程,需要持續數小時來完成。“網友將‘下班沉默症’歸納爲職業新病不夠科學。”
他說,下班沉默不利於家庭和睦。沉默者很容易讓對方產生“是對我有意見”的想法,造成誤會和矛盾。長時間處於下班沉默狀態,可能是有了心理障礙,需要找心理醫生治療。
他建議職場人多向家人傾訴,引起理解。“和家人共同尋找感興趣的話題,一起討論,或者晚飯後一起散步,是創造交流機會的不錯選擇,可以有效緩解‘下班沉默症’,有利於家庭和睦。”
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