嗓子嘶啞成職業病 關注教師嗓音健康
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“有10年以上教齡的老師,聲帶都會出現一定問題,其中問題比較嚴重的超過20%。”山西醫科大學第一醫院耳鼻咽喉科主任王斌全告訴記者。據相關專業機構調查,嗓子嘶啞已經成爲教師的職業病之一。
今年42歲的孟女士是一名山西某重點中學的骨幹教師,講課、開會,每天要說很多話,近年來,她長期處於咽喉疼痛、聲音嘶啞的狀態。一年前她在醫院做了聲帶息肉手術,術後聲音有所好轉。但當工作恢復正常後,她的聲音又變回老樣子。
許多老師都面臨同樣的問題。“我1998年從山西師範大學畢業,來到學校後教授物理課。”聲音沙啞的林老師說,“物理課每天要講6節,由於不會科學用嗓子,到2005年我的嗓子嘶啞到無法站在講臺上講課。”
由於職業的特殊性,教師們的身體健康備受疾病困擾。“有的老師教學任務繁重,長期處於被動吸菸的環境,常見的病包括聲帶息肉,聲帶小結等。”王斌全不無擔憂地說,最嚴重的會發展爲喉癌,“這主要跟教師長期講課卻不會科學發聲有關係。”
教師節之際,聲音病變等教師職業病被格外關注。醫學專家建議,教師應採取預防保健措施,如說話要保持適宜的音量和音調,用聲不要過長、過高、過累;可以用適量的野菊花、胖大海泡水喝,少熬夜等。
“可以小聲說話但不要講悄悄話,因爲刻意壓低音量反而更傷聲帶,注意多用肢體語言手勢和臉部表情來幫助溝通,和講話的對象距離不要太遠,多用麥克風;不要用力清咽喉或咳嗽,感冒時儘量少說話。”王斌全提醒,教師最好定期到醫院檢查,以便發現早期癌變或其他症狀,並得到及時治療。
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