蘇州24歲工程師猝死 原因竟是因爲這個

猝死的小夥姓姚，今年24歲，安徽人，其小時候就隨着父母定居在蘇州。畢業於蘇州大學的他，在一家電機公司做工程師。就在他父母想着終於將孩子培養成材，可以出人頭地之時，小姚卻突然離開了人世。在聽到消息後趕來醫院的小姚的父母，無法接受孩子離去的事實，他們想不到，早上還生龍活虎從家裏出發去上班的兒子，就這麼與他們天人永隔了。

年輕人猝死到底原因何在?

年輕人心源性猝死居多與不良習慣有關

在很多人看來，猝死似乎遙不可及。大多數人認爲自己身體健康，不可能與猝死有聯繫。其實，猝死是指自然發生、出乎意料的突然死亡，即看來貌似健康的人或病情經治療後已穩定或正在好轉的患者，在很短時間內發生意想不到的非創傷性死亡。專家指出，猝死一般是在基礎疾病的情況下被誘發的，而年輕人猝死大多爲心源性猝死。

顧名思義，心源性猝死就是源自於心血管疾病的猝死，其重要發病機理爲致命性的心律失常。心血管疾病並不是老年人的專屬病，現在越來越多的年輕人也有。而且因爲對自己的身體掉以輕心，年輕人往往比老年人更容易發生猝死。

舉例來說，20多年前，心肌梗死毫無疑問是一種老年病，當時的患者，年齡往往在70歲以上，數量也不多。

如今，情況已經大大改變。不良習慣是中青年人猝死主因。吸菸、酗酒、生活不規律、工作壓力大，正是這些不良的生活習慣，給心血管病發生埋下了隱患。吸菸時，冠狀動脈會收縮痙攣，長期吸菸容易誘發心血管疾病，是心肌梗死的一個高危因素。而除了吸菸、酗酒這些不良的生活習慣外，猝死的年輕化，和工作壓力大、很少從事體力活動也有關。

如果一個年輕人有高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、吸菸、尿酸高、體力活動少、有心血管病家族史等危險因素中的一種或幾種，發生猝死的概率，會明顯高於普通人。

另外，有些特殊人羣是不適合劇烈運動的，比如發燒、腹瀉、心功能不好的或是肝腎功能不好，有一些基礎病的比如糖尿病、高血壓、高血糖等患者，如果要運動，建議遵循醫生的“運動處方”，在醫生指導下明確運動方式、運動總量以及運動頻率和持續時間等。如果有條件的情況下，可以在運動專家指導下，進行心肺運動試驗，來判斷是否適合此項運動。

如果平時很少鍛鍊的白領人士，建議突然運動時要遵循循序漸進的原則，運動量漸漸增大，每週運動3~5次，每次持續40分鐘到一小時即可，如果感覺很疲勞、睡眠少或是有感冒不適、心臟不適等情況下，應該以休息爲主，不要盲目鍛鍊。值得一提的是，在運動前要做足熱身運動，劇烈運動結束後做一些整理舒緩運動，不能一下子停止，以免發生暈倒等意外情況發生。

年輕人身體“亮紅燈”把握“黃金五分鐘”很關鍵

心臟出現猝死等意外有何“身體信號”?如果出現以下信號，需要及時利用“黃金五分鐘”或是儘快就診：頭暈，特別是突然發生的眩暈;頭痛，與平日不同的頭痛即頭痛突然加重或由間斷性頭痛變爲持續性劇烈頭痛;肢體麻木，突然感到一側臉部或手腳麻木，有的爲舌麻、脣麻或一側上下肢發麻;突然出現一時性視物不清或自覺眼前一片黑蒙，甚至一時性突然失明;噁心嘔吐或呃逆，或血壓波動並伴有頭暈、眼花、耳鳴。