30歲男子返程連開1400公里猝死 開車需休息
本文已影響945人
本文已影響945人
歡樂祥和的春節剛剛過去,今天是節後上班第一天。但蘇州高新區一名30歲的男子張明(化名)年後再也沒能站上工作崗位。過完春節的他開車從湖南老家趕回蘇州,2月2日晚上抵達。不料睡下以後沒再醒過來,於3日凌晨4點經搶救無效死亡,留下父母、妻子和一對年幼的孩子。
長途駕車注意事項
1、駕車時眼睛持續盯着前方,精神高度緊張,尤其是長途行駛在高速公路上更容易消耗視力。長時間開車者的飲食中需要補充豐富的維生素a,可以服用成品的維生素a膠丸,也可以進食肝泥、肝醬、胡蘿蔔等富含維生素a的食物,以補充長時間用眼的消耗。
2、駕車者長時間身體處於相同的位置無法自由變換,體力消耗極大。此時除了需要輪換休息外,還應在休息期補充能量棒——巧克力、糖果、水果等富含糖分的食物。
3、各種營養素的攝入均需要充足的水分來確保吸收,因此駕車1天需要補充至少2000ml水分。
4、長途開車旅行者要計算好行車的時間與休息地點,早餐應保證營養充足,質高量足,牛奶、雞蛋、少量的肉食、蔬菜、主食都不可缺。
5、午餐可以稍微簡單,但應注意營養均衡,葷素搭配。
6、晚餐往往容易陷入暴飲暴食的泥潭。休息時體力消耗不多,過多的食物只能增加胃腸道的負擔。因此,晚餐只需要吃八成飽即可。
在讀博士生捐獻精子時猝死 索賠400萬
山東男子騙貸1000餘萬 僞造證件娶3妻育5子女
-2030年全球早死率或可降低40%
男子開車時猝死 導致年輕人猝死原因大揭祕
2021春運返程還要隔離嗎 自駕車返程需要隔離嗎
車內開空調睡覺爲什麼會致死 在車裏長時間休息要注意什麼
山西將用100萬公益基金補貼1500名精神病患者
老人去世遺留一屋保健品 活100歲獎100萬
雲南一小夥14歲開始學吃玻璃 已吃掉800多個燈泡
中國不孕不育患者已超過4000萬 多集中25-30歲
100克車釐子有多少個 100克車釐子營養價值
14歲少年體重達300斤 或有先天易胖基因
蕪湖一名58歲醫生連續工作40小時 工作後應休息
72歲老翁度假時失憶 17天內走1600公里回家
開合跳100個消耗熱量多少 開合跳瘦哪裏效果明顯
火車團體返程票:部分地區返程團體票開始辦理
用100度的開水煮雞蛋幾分鐘熟 100度開水能悶熟雞蛋嗎
衛計委:10月報告法定傳染病609509例 死亡1448人
日本癡呆症患者超300萬 65歲以上每10人有1名
游泳1500米相當於跑步多少公里 1500米蛙泳正常人時間