順應時節規律 決定性生活次數
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春季:陽氣上升,萬物欣欣向榮,蓬勃向上。此時,性生活次數應當較冬季有所增加,至少不對其加以過分節制爲宜。這樣纔能有助於肌體各部分組織器官的代謝活動,增強生命的活力。
夏季:各種植物繁榮茂盛,人們也應該心情愉快,使體內陽氣不受任何阻礙地向外宣泄。此季性生活亦應是隨其意願,不過度約束,使肌體在“陽氣浮長”之際,保持茁壯旺盛之勢。需要注意的是,因夏季天氣燥熱,人體臟腑功能相對減弱,暑邪易侵犯人體陽氣,性生活次數應適當減少。
秋季:天氣轉涼,滿地生黃,人也該收斂精氣。此時性生活應加以收斂,應剋制慾望、減少性生活的次數,使體內的陽氣不再過多地向外發泄。
冬季:百蟲蜇伏,陽氣藏封。此時,人們的性生活要加以嚴格控制,儘可能減少性生活的頻率。如果恣意縱慾,則容易導致氣弱腎虛,尤其在暴風雨雷擊之時及奇寒異熱之中,最好停止性生活。
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