看電視看到睡着 一關掉又醒了 可能被病盯上了
本文已影響1.87W人
本文已影響1.87W人
你是否有過這樣的情況:開着電視就睡着了,電視一關又一下子清醒了。尤其是中老年人。
“電視我還看着呢!沒睡着!”——這種狡辯聲可能大家都沒少聽。
很多人認爲,這是太累的表現。而實際上,有這種情況的人可能早被病盯上了!
近日,一項研究表明,在電視前不知不覺睡着,可能是患高血壓的跡象。而這一“沉默的殺手”,無疑會增加人們罹患心臟病和中風的風險。
日本這項對2400名成人的調查發現,在男性之中,受高血壓疾病困擾的男性比一般男性的入睡時間要早得多。
平均而言,患有高血壓的人比處於健康狀態的人,入睡時間要早18分鐘。但是這種狀態的人,往往入夜後的睡眠質量都不是很好。這項研究的受調查人羣年齡在40歲到60歲之間,但是在女性中並未發現與上述男性相同的狀況。
研究表明,男性總是在晚上感到疲勞,並且想要早早休息,那麼很有可能存在心臟問題的風險。而男性晚上經常疲憊得“眼皮打架”,或是在電視前不知不覺地打瞌睡,這可能是高血壓的“警告跡象”。研究小組還發現,儘管早早入睡與高血壓狀況有關聯,但是睡眠並不會幫助改善這一狀況。即便入睡得早,但是對有高血壓的人羣整體來說,睡眠時間卻不會高出很多,因爲他們的睡眠質量很糟糕。這些人,往往一到牀上就會翻來覆去,輾轉難眠,睡意全無。
負責這項研究的日本廣島大學Nobu Sasaki博士表示,之所以高血壓患者選擇早早入睡,是因爲他們的身體狀況逐漸變差,使得自己更加疲憊。他表示,潛在的血壓問題,還能夠改變人體內部的生物鐘,讓這些人在晚上感到疲憊,但是想要入睡時又十分清醒。而這項研究的聯合作者Ryoji Ozono博士指出,“早早上牀睡覺可能是高血壓的跡象,但是你的血壓並不因爲早睡還是晚睡而改變”。
對此,醫生表示,總想早睡可能是出現健康問題的一大跡象,而且不能忽視。根據世界衛生組織數據,全球範圍內,高血壓預計導致750萬人死亡。
很多成人都有高血壓問題,但是很多人完全沒有意識到自己處於危險之中。高血壓問題增加人們心臟病發作,患中風和癡呆症的風險。其實,儘管這一疾病可以通過藥物,或是生活方式的簡單改變就能治療,但是由於高血壓出現的症狀比較少,往往當人們確診時已經太遲了。
英國心臟基金會醫學助理主管傑雷米·帕爾森表示,人們血壓升高往往並不容易被察覺,而通過趨向於早睡就來判斷患高血壓與否幾乎是不可能的。
帕爾森表示,人們應該經常使用儀器來檢查血壓狀況,並且詢問醫生是否出現了你所擔憂的健康問題。預防或治療高血壓必須從改變生活習慣和藥物治療着手。
五大改變:
1、改變懶惰和管不住嘴的生活習慣;
2、假如超重或者肥胖的話需要適當減肥;
3、戒菸;
4、吃得健康,包括多吃蔬果和奶製品,少攝入飽和脂肪,減少鹽分的攝入;
5、保持一定量的有氧運動。
三歲娃到小診所看病 才掛完一瓶水就出事了
氣象局被要求停止霾預警工?你可能看到了假標題
白內障術後咋又看不清了
寶寶睡覺容易醒是怎麼回事 快看看你家寶寶中了幾條
電熱毯怎麼看正反 電熱毯可以反着鋪嗎
乖寶寶看電視大聲不搭理人 原來是患了中耳炎
凌晨兩三點醒來睡不着是什麼病 一到三點就醒怎麼調理
孩子經常看電視的壞處 你遠遠低估了危害
怎麼確定得了糖尿病?看看這篇文章瞭解一下
躺着看手機對眼睛的危害 躺着看手機視力可恢復嗎
反覆口臭的人要注意,你很可能被這種傳染菌盯上了!
孩子愛看電視怎麼辦
寶寶睡覺有小動作 媽媽看到千萬要重視
看電視太多可能會使衰老的大腦遲鈍
被子發黴了還可以睡嗎 什麼被子又輕又保暖又健康
邊吃飯邊看電視的危害
熱心“醫生”上門免費看病? 阿姨信了被騙
電熱毯關閉後再睡有輻射嗎 電熱毯關了孕婦能立馬睡嗎
電熱毯晚上睡覺能一直開着嗎 普通電熱毯一晚上多少度電
紅眼病能看電視嗎
整天盯着電腦手機 一查竟是癲癇發作
【爲什麼不能躺着看電視】躺着看電視對眼睛的危害 躺着看電視有什麼危害
林賽氏指甲一定是腎衰竭嗎 別整天盯着指甲看
路上看到這物說明你要發財了
久坐看電視 易患血栓
老人看電視愛打盹是病嗎?可能是以下5個原因
電熱毯隔着牀單會漏電嗎 電熱毯關着尿牀了沒事吧
你會上廁所嗎?看完你就認識到錯了
電蚊香燒乾了會不會着火 電蚊香能一直開着嗎
電視臺領導看病扇女醫生巴掌 已停職