喝紅茶對身體有什麼好處 注意哪些禁忌
本文已影響938人
本文已影響938人
茶,很多人都喜歡喝,還有專門的茶文化,講究的人在喝茶的時候還要用上專門的茶具來泡茶,泡製的方法也是很有技巧的,不會泡茶的人是不會用茶具泡出濃香的茶出來的,而喜歡喝茶的人對茶還是很有講究的。茶還分紅茶與綠茶之分,各有千秋,今天我們要說的就是紅茶,其實多喝紅茶對身體還是有一定作用的,可能你還不瞭解其實到底有哪些好處,但是想要獲得好的效果前還要注意喝紅茶的禁忌。
一、紅茶的功效與作用
1、預防流感
相關研究發現,長期使用紅茶漱口或者直接飲用能夠有效的預防流感哦;紅茶中含有豐富的微量元素鉀,經過沖泡之後,70%的鉀均溶於茶水內,因此可有效的增強心臟血液循環,並且能夠減少鈣元素在體內的消耗。但是小編建議大家在喝紅茶時,切記不要空腹飲用,空腹喝紅茶會減低消化功能。
2、幫助胃腸消化
從發酵的角度上來講,紅茶它屬於發酵茶,相對其他茶性是比較溫和的,因此對身體刺激性就比較小,即使脾胃虛弱的人羣也可以飲用。常喝紅茶可以幫助胃腸消化、開胃口、助養生、去油膩、可利尿、消除水腫等多種作用。喝紅茶的好處有很多,可是在喝紅茶的時候要有正確的飲用方式哦。大量的飲用會引起頭昏,心慌的症狀。
3、抗癌、抗氧化
茶水放置時間變長以後,會變爲紅褐色,這是由於茶多酚氧化成了紅褐色的茶色素。經研究表明,茶多酚和茶色素均有很強的抗癌、抗氧化作用。常喝紅茶對身體健康是有很多幫助的。
4、明目
紅茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用,如果眼睛出現紅絲,可以每天用紅茶水洗幾次。你會明顯的發現你的視力變得清晰明亮,而且紅血絲也減少了。
5、止血
紅茶中含有豐富的酸素,該元素可阻止毛細血管出血。如患舌癰、口腔炎、溼疹、牙齦出血等,均可用紅茶漱口治療。瘡口膿瘍、皮膚出血也可用其洗澡。
6、止癢
用溫熱的紅茶洗頭或擦身,茶中的所含的氟能夠迅速止癢,還能有效的防治溼疹。
7、生髮
用紅茶洗頭,還有生髮和消除頭屑的功效。例如嫌眉毛稀落,每天可用刷子蘸紅茶水刷眉,時間久了,你會發現你的眉毛變得自然濃密光亮。
8、固齒潔齒
茶水中的氟與牙齒的琺琅質鈣化以後,會增強對酸性物質的抵抗力,減少蛀牙的發生;氟還能消滅牙菌斑,最好飯後兩三分鐘用茶水漱口。
9、除口臭
紅茶中含有精油類成分,氣味芳香,清晨刷牙前後或飯後,含漱幾口紅茶,可使口氣清新,經常用紅茶漱口可消除口臭。
10、去腥除油膩
紅茶還具有特別強的除腥氣和除油膩的功效,吃蝦蟹後用來簌口、洗手倍感清爽。
11、防曬
皮膚被太陽曬傷,可用毛巾蘸紅茶輕輕擦拭曬傷的肌膚。因爲紅茶中所含的鞣酸對皮膚有收斂的作用,茶中的類黃酮化合物也有抗輻射作用。
喝紅茶的八大禁忌
1、新茶放置再喝
由於新茶存放時間短,含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質,對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用,易誘發胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半個月的新茶更應忌喝。
2、先洗茶再品茶
由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的殘留,所以,頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
3、切不可空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
4、飯後消化再喝茶
茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應,生成難以溶解的新物質,時間一長引起人體缺鐵,甚至誘發貧血症。人蔘、西洋參不宜和茶一起食用。忌飲濃茶解酒;飯前不宜飲茶;飯後忌立即喝茶。正確的方法是:餐後一小時再喝茶。
5、發燒不宜喝茶
茶葉中含有茶鹼,有升高體溫的作用,發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。
6、腸胃不好忌喝
茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌,升高胃酸濃度,誘發潰瘍甚至穿孔。
7、特殊時期不宜喝紅茶
在月經期間喝茶,特別喝濃茶,可誘發或加重經期綜合徵。醫學專家研究發現,與不喝茶者相比,有喝茶習慣發生經期緊張症機率高出2.4倍,每天喝茶超過4杯者,增加3倍。
8、喝茶應全面
一年四季節令氣候不同,喝茶種類宜做相應調整。春季宜喝花茶,花茶可以散發一冬淤積於體內的寒邪,促進人體陽氣生髮;夏季宜喝綠茶,綠茶性味苦寒,能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能,促進消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等;秋季宜喝青茶,青茶不寒不熱,能徹底消除體內的餘熱,恢復味甘性溫,使人神清氣爽;冬季宜喝紅茶,紅茶味甘性溫,含豐富的蛋白質,有一定滋補功能。
總結:以上就是關於紅茶的一些作用與禁忌,長期使用紅茶漱口或者直接飲用能夠有效的預防流感哦;紅茶中含有豐富的微量元素鉀,經過沖泡之後,70%的鉀均溶於茶水內,因此可有效的增強心臟血液循環,並且能夠減少鈣元素在體內的消耗。朋友們喜歡喝紅茶來養生的,一定要注意這些禁忌。不管什麼時候在喝紅茶的時候記住不要空腹飲用,這樣會導致消化功能下降。
喝酒禁忌有哪些需要注意
補鉀對身體有哪些好處
喝中藥需要注意哪些 有哪些禁忌
常用枸杞泡水喝有什麼好處 枸杞茶對人體有哪些好處
喝紅酒有什麼功效 紅酒喝了對身體有哪些作用
藏紅花吃法有哪些 需要注意禁忌
喝枸杞茶有什麼禁忌需要注意
冬天喝什麼茶好 常喝這些茶對身體好
抹茶對身體有什麼好處
藏紅花對心臟有好處嗎 藏紅花對身體有哪些好處
經常吃西紅柿會有什麼作用 西紅柿對身體有哪些好處
紅棗枸杞茶什麼時候喝對身體好 紅棗枸杞茶有什麼功效
冬泳對身體有哪些好處 冬泳的注意事項有哪些
喝豆漿對身體有什麼好處 長期喝豆漿要注意什麼
堅持吃紅棗有哪些好處 長吃紅棗對身體有什麼用
喝濃茶對身體有害嗎 喝濃茶有什麼壞處
藏紅花泡腳有什麼禁忌 注意這些纔好!
玫瑰花泡茶喝有什麼好處 喝玫瑰花茶對身體的好處
男人喝什麼花茶對身體好 哪些花茶適合男性喝
藏紅花的禁忌人羣有哪些 什麼體質適合喝藏紅花