什麼原因讓你暴飲暴食?
本文已影響1K人
本文已影響1K人
春節將至,面對家中一桌美味佳餚,很多人都不自覺地暴飲暴食,導致肥胖、血糖升高等健康問題。近期,英國薩塞克斯大學研究人員通過實驗,總結出五個讓人吃得更多的因素,提醒大家注意。
食物的量
實驗中,被試者需要喝光盤子中的湯。其中部分盤子暗中與導管相連,研究人員通過導管給盤中加湯。結果表明,雖然部分被試者比其他人多喝了湯,但他們並沒有覺察到。
菜品是否豐富
身體無法從食物中獲得樂趣時,人們纔會有飽腹感。如果餐桌上菜餚過於豐富,飽腹感也會“遲到”,讓人不知不覺吃下成倍的食物。
聚餐
當很多人一起吃飯時,人們易受到他人飲食影響,嚐遍別人喜歡的菜。
看電視或閱讀
注意力分散時,身體會難以感受到“吃飽了”,讓人吃得更多。
飲酒
飲酒後,酒精會降低大腦的運轉速度,接受“吃飽”信號的速度也會變慢。
【版權聲明】本文爲生命時報獨家授權的原創文章,請勿轉載、抄襲或改寫。
抑鬱自閉或暴飲暴食 當心“高考後綜合徵”來襲
暴脾氣怎麼控制 男人脾氣暴躁有何原因
河北衡水校園暴力致初三學生1死2傷 暴力成因
暴食症的初期症狀 暴食症是心理疾病嗎
夏季是猝死多發季節 避免暴飲暴食緊張生氣
大連男子在商場拖拽暴打女友 暴力傾向的成因
孕婦脾氣暴躁的原因 孕婦脾氣暴躁該怎麼辦
青筋暴起是什麼原因 這4個部位你要注意
暴飲暴食會導致胰腺炎嗎 突然暴飲暴食的原因有哪些
懷孕脾氣暴躁易怒原因 脾氣暴躁易怒怎麼辦
端午吃多了糉子惹的禍 暴飲暴食病人增多
晚上暴食後的補救措施 暴食後多久變成脂肪
經期減肥三方法讓你暴瘦
經期吃什麼豐胸最有效 三種食物讓你胸圍暴漲
暴飲暴食會讓孩子越吃越傻
大學冷暴力因偷倒一杯水 冷暴力的傷害
9歲男孩告母親家暴 家暴對孩子的心理影響?
暴飲暴食容易傷身體 不餓時就應及時補充營養
暴食後多久變成脂肪 一天暴食重了4斤怎麼辦
中國每年有10萬家庭因家暴解體 4.6%人曾遭家暴
月經對女性的好處 女性經期好處
嬰兒百日咳多久能好 嬰兒百日咳多長時間能好
黃瓜的熱量是多少 黃瓜減肥可以吃嗎
睡覺盜汗是怎麼回事 睡覺盜汗是什麼原因
身上6把止痛“鑰匙”,穴位按摩緩解身體各部位疼痛的好
突然變瘦有可能是什麼病 如何維持健康的體重
胃癌晚期病人臨終徵兆
皰疹是一種什麼病 皰疹是什麼病
心絞痛不能吃什麼 心絞痛不可以吃什麼
茉莉花茶的功效與作用及禁忌 喝茉莉花茶的功效作用與
排卵期同房14天用試紙能測出來嗎 排卵期同房14天用試
山竹放久後表皮會變硬還是腐爛 山竹放冰箱變硬了怎麼
臉部過敏發紅要怎麼辦 臉部過敏發紅怎麼處理
雙皮奶不凝固能再蒸嗎 雙皮奶沒凝固可以吃嗎
預產期怎麼算才最準確簡單方法