保養腳部方法有哪些 腳趾發麻如何治療
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腳趾發麻大家都遇到過嗎,其實,生活中還是得多保養自己的腳部健康的。腳是我們大家都不可或缺的部位,如果沒有健康的雙腳,我們肯定是走不出家門的。只有健康的雙腳纔是我們大家都渴望的。那麼二腳趾發麻警惕哪四種病,腳趾發麻怎麼治療,腳趾發麻偏方是什麼,下面就來看看這如何治療這症狀。
二腳趾發麻警惕哪四種病
可能血液粘稠,血流不暢多吃些能軟化血管、擴張血管、降血壓的食物半夜和早晨起來喝杯水可以稀釋血液粘稠,降血壓等。
腳趾發麻怎麼治療
1正確姿勢
日常生活中不好習慣會引起腳趾麻木,而要解決這種腳趾麻木的方法是擺正姿勢,姿勢正確血液自然流通,腳趾也不會發麻了。
2腳趾按摩
有時腳趾麻木需要進行腳趾按摩,腳趾按摩可以把腳趾活動開,之後自然經絡通暢,血液循環正常,腳趾就不麻了。
3熱水泡腳
水熱可以使腳的毛細血管張開,促進血液循環,加速腳趾周圍血管流通,這樣多泡幾次,症狀就會緩解。
4刮痧治療
刮痧是老祖宗留下了的方法,刮痧可以擴張毛細血管,增加汗腺分泌,促進血液循環。
5注意飲食
飲食方面應該注意,多吃些促進血液循環的蔬菜或者肉類,通過食療來解決腳趾麻木問題。
腳趾發麻原因
氣候寒冷
人體對環境溫度敏感,特別是對畏寒怕冷體質,更能感覺溫度變化,所以當空氣寒冷的溫度超過人體所能感受的正常值時,就會影響人體的神經末梢系統,從而引發手腳發麻的症狀出現。所以說在寒冷的冬季,手腳發麻症狀出現的機率也是最高的。
對於這種寒冷天氣影響而導致腳趾發麻,當然就是要多注意進行保暖了,保持血液循環的流暢度,也就能很好的預防手腳發麻的情況發生。
缺乏運動
對於目前高壓的社會環境來說,大多數人羣都是忙着生活和工作中的種種事情,很少有空閒的時間能去運動鍛鍊下,還有其他的原因是本身也比較懶散,不喜歡運動,所以在這種狀態下,人體由於沒有很好的運動,體內的血液循環系統常常就會發生不順暢的表現,從而導致引發手腳發麻的症狀。
所以說對於這種情況就是應該多運動,也可以在工作當中多活動下雙手雙腳,促進手腳部位的血液循環功能,預防手腳發麻的情況再次出現。
動脈硬化
當人體患有動脈硬化疾病時,體內的神經中樞會受到影響,就會導致局部神經系統部位出現缺血缺氧的情況,從而引發四肢發麻的情況,而且動脈硬化疾病不僅僅只是表現四肢發麻的情況,還會導致出現心悸、胸悶、胸痛、頭痛、頭痛、記憶力下降、失眠等等情況。
所以說當發現自身患有動脈硬化時,就一定要及時進行治療,平時也多注意運動和飲食,配合治療。
腳趾發麻偏方
1、老絲瓜筋湯
取老絲瓜筋50克,煎湯1碗1次服下,每日2次,連服1星期,有特效。
2、桑葉足浴
用霜桑葉適量,曬乾後用砂鍋加水適量煮沸,撈出桑葉,趁熱泡手腳15分鐘。每日2次,一般3天即可見效。
3、蜂蜜蒸木耳
取黑木耳50克,蜂蜜50克,紅糖25克。將木耳洗淨放碗內,蜂蜜,紅糖拌於其中,放鍋內蒸熟食用。分3日服完。
4、花椒露汁
取鮮花椒300克(幹品60克),加500毫升水煎至200毫升,盛入碗內,放在房上露一夜,用籮蓋上,在太陽將出時取下,冷服。蓋被出汗,一般1次即愈。
5、路路通中藥足浴
取海桐皮、桂枝、薑黃、羌活、獨活、鬆節、路路通、劉寄奴、透骨草、紅花、當歸各15克加水和白酒後煎煮並濾取煎汁。每次乘熱泡洗麻木的手或腳,每日泡洗2次。
6、黃芪當歸瘦肉湯
用瘦肉50克,黃芪30克,當歸10克,田七3克,大棗3枚。共燉湯,服用。黃芪、當歸具有補氣、補血、活血化瘀的作用。本方適合中風後遺症肢體軟、手足麻木,氣虛血瘀的患者。
結語:腳趾發麻是需要多注意保養的,日常的護理腳部也是特別的重要,如果不能好好的保養自己的身體肯定是不行的,也是不利於自己的健康的。希望對本文的介紹,各位都能好好的瞭解一下,畢竟,身體的健康纔是大家都渴望的不是嗎。
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