如何保養腳部健康 艾葉泡腳的方法對了嗎
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健康養生,健康泡腳,健康的保養自己的身體是非常的重要了,到底該怎麼使用艾葉泡腳,它的養生功效究竟有哪些,大家都知道嗎,還有艾葉泡腳的功效大家都瞭解了嗎,你都使用正確了方法,其實,很多時候我們都不知道自己的方法是否正確的,好了,下面就來看看艾葉泡腳的養生功效。艾草泡腳註意事項有什麼,艾葉泡腳的方法又有哪些,感興趣的朋友請看下文吧。
艾葉泡腳的好處
1、去虛火和寒火
人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況,這些都是由於體內虛火旺盛或者寒火旺盛導致的。只要將艾草和水一起熬煮之後,將藥液泡腳一會,等全身出微汗就可以了。然後喝一些溫開水,連續泡腳兩三天,並且少吃一些寒涼食物,注意休息,那麼這些疾病就能夠得到很好的緩解。
2、可以驅寒
天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環,趕走體內溼寒的功效,況且艾草能通十二經絡,調理陰陽。經絡通暢的人,氣血就會跟着暢通,而氣血健康的人,體內寒氣自然也就無處可待。對於艾草的驅寒作用,這裏建議大家可以採用艾條薰灸的方法,效果會更加明顯。
3、除腳氣、腳癬
艾草有抗菌抗病毒、抗過敏以及加強抵抗力等功能。針對性的使用,長期堅持可以去除腳氣以及腳癬。
艾草泡腳註意事項
1、泡腳後按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘,具體的磕腳方法是,趴在牀上小腿翹起,雙腳互相磕打。
2、艾草泡腳的時間最好選擇每天晚上飯後的半個小時,這個時候泡腳效果最好。
3、最好不要在寬敞通風的地方泡,以免熱氣散失。
4、泡腳的時候應該穿的衣服稍微多一些,最好可以比平時穿的厚一層,總的來說原則就是不要邊冷邊泡。
5、陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法,不僅不能夠令身體健康,反而會出現虧損的情況。
6、發燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫生指導下用艾草泡腳。
7、用艾草泡腳期間應當注意,同時多喝溫開水,少吃寒涼的食物,注意休息。
記住艾草泡腳每週的次數不宜過多,一星期2--3次就好,次數多了會傷底氣。
艾葉泡腳的方法
1、準備鮮艾葉50克,如果是曬乾的艾草則30克就可以了。
2、然後加水1500毫升煮開。
3、滾15分鐘左右,撈去艾葉。
4、把水倒出就可以了。
艾葉泡腳能治風溼嗎
艾葉泡腳能治牙齦炎,能治口腔潰瘍,能治牙周炎,還能治腳氣······一口氣也說不完的好處,那麼它既然如此地強大,是否強大到可以治風溼呢?
艾葉性溫燥,芳香而闢穢,能祛寒、除溼、通經絡。特別是現代人普遍寒溼重,所以艾葉就成了治病不可缺少的小幫手啦。艾葉在治療風溼、類風溼性關節炎及寒溼性關節疼痛也起到重要的作用。根據專業醫師的介紹,艾葉泡腳是對風溼有一定的作用的。因爲艾葉泡腳對全身氣血的運行,關節經絡的通利都會有好處,但是隻是有一定的緩解作用,能根治的說法就不太現實了。所以,即使艾葉泡腳對風溼有起到一定的作用,也不可以完全依靠這個方法就以爲可以治好風溼了哦。
除此之外,腰腿疼痛即可用適量艾葉煎湯,先燻蒸後泡洗;肩膀痹痛可用艾葉和米醋拌炒後裝入布袋中熱敷;用艾葉、生薑、食鹽加黃酒共同翻炒後裝入紗布包外敷,可以緩解急性關節炎及類風溼所引起的疼痛。
艾葉泡腳能治感冒嗎
艾葉泡腳可以讓整個身體都暖和起來,而且還可以治療某些小疾病呢。人類都想有一個一方千用的夢想,也就是有一個靠譜的方法,能治各種各樣的小病小痛,但是夢想在艾葉泡腳上能實現咯!艾葉泡腳除了可以治風溼、治腳氣、治牙周炎等之外,還可以治感冒哦!
感冒期間可以用艾草泡腳,但也要注意配合其他食品進行調理。當受涼感冒,流清水鼻涕,咽喉疼痛,渾身痠疼或伴有發燒時,都可以用艾葉水泡腳,這是要泡到身體發汗,但必須同時喝生薑紅糖水,發熱時加蔥白,有咳嗽時加幾瓣大蒜,要連喝幾次,喝到身體發熱了,不再渾身痠疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水,將病毒及寒火及時排出,並注意休息,你的感冒會很快痊癒。
結語:護理好自己的腳部健康是我們大家都要做的事情,腳對我們的健康是非常的重要了,如果沒有雙腳的話,我們的生活也因此會變得一團糟了。艾葉泡腳可以去虛火和寒火、可以驅寒、除腳氣、腳癬等,所以適當的用艾葉泡腳對身體是有益的,以上小編還介紹了艾葉泡腳的方法,大家可以試試。
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