菊花茶的養生功效你知道多少
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春季喝茶是比較好的,可以祛火,而且還有養生功效,到底該怎麼保養自己的身體,大家還是需要多注意的。菊花茶的養生功效大家都瞭解多少,如何正確的泡菊花茶,大家知道嗎,不知道的朋友不也不要着急,下面就來看看到底該怎麼泡菊花茶吧。
菊花茶怎麼泡
山楂菊花茶
材料:怡達味動山楂汁:一瓶,菊花:4朵,枸杞:6顆,蜂蜜:一小勺。
1、準備好所需食材,開水燙一下菊花、枸杞,過濾出。
2、重新放入杯中,加入350毫升開水,根據個人口味添加怡達味動山楂汁,因爲此款山楂汁比較濃稠,適合做茶水食用。
3、根據個人口味適當加入蜂蜜。
雪梨枸杞菊花茶
材料:雪梨、枸杞、菊花、冰糖。
1、雪梨洗乾淨,去芯連皮切成小塊,菊花洗乾淨備用。
2、鍋裏放適量的清水後,倒入雪梨塊,大火煮開後,轉小火煮20分鐘左右。
3、放入菊花,小火再煮15分鐘。
4、加冰糖,直至融化,涼一下即可飲。
洛神菊花茶
材料:乾燥洛神花8朵,菊花10朵,冰糖4顆。
1、洛神花放入冷水中稍浸泡2分鐘,清洗乾淨。
2、洗淨的洛神花與菊花一同放入茶壺中。
3、根據個人口味加入冰糖。衝入開水。
4、蓋上茶壺蓋子,燜10分鐘,攪勻即可。
菊花玫瑰茶
材料:胎菊花10餘朵,幹玫瑰3朵。
1、壺中先放入菊花和玫瑰花,倒入開水,微微晃幾下倒掉茶水,稍微洗一下茶。
2、再次加入開水,喜歡冰糖的可以加些,不喜歡的可不加。蓋上蓋子泡約10分鐘,待花茶充分綻開後,微微搖晃均勻後即可飲用。
菊花茶的功效和作用
1、菊花茶有清熱降火的功效是人盡皆知的。一些普通的上火症狀都能通過喝菊花茶緩解,如因爲氣候乾燥體內肝火旺盛引起的痤瘡、口腔潰瘍、外感風熱等症狀都可以適量喝點菊花茶來降火。
2、防止眼睛疲勞:平常就可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的症狀消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復視力也有幫助。
3、明目養神:日常生活中多喝菊花茶不僅能夠明目,還能夠起到養神的作用,對於經常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦,絕對是有益處的哦。
4、消除眼睛浮腫:對於經常熬夜的朋友而言,早上起牀後眼睛會出現浮腫的現象,可以用菊花茶來消除浮腫,用棉籤蘸取適量的菊花茶,塗於眼睛的四周,能夠起到消除浮腫的作用。
5、抗衰老:經常喝菊花茶還用抗衰老的作用哦,菊花茶也是一種保健茶,日常生活中可以多喝些。
6、防輻射:其實很多植物都有防輻射的效果,對於上班族而言喝菊花茶是防止輻射的一種好方法。長時間坐在辦公室裏容易口乾舌燥,電腦的輻射也很大,這時候來一杯菊花茶既能防止輻射還能清熱止咳,一舉兩得。
7、殺菌消炎:多喝菊花茶能夠幫助人體對抗多重病毒、細菌,能夠達到很好的抑制的作用。
孕婦能喝菊花茶嗎
菊花茶是一種比較常見的茶飲,由於菊花是比較常見的,菊花的香氣也很清新,所以符合很多人的審美。大家只要有上火的現象就會想起喝點菊花茶。其實對孕婦來說喝菊花茶也是降火的好方法。孕婦飲用菊花茶的時候注意控制好飲用的量就行。
1.孕婦可以喝菊花茶嗎之孕婦飲用菊花茶的量。孕婦是允許飲用菊花茶的。菊花茶清熱去火。不過,人家都說飲料好喝,但也是不能夠貪杯的。還是需要控制飲用的量。在飲用菊花茶的時候,最主要的還是要控制好菊花的用量。在一般的杯子中,菊花可以放三至五朵即可。水量可以自行控制。千萬不要爲了讓香味更加濃郁,放過多的菊花。另外,有的孕婦不喜歡菊花單調的味道,小編建議可以放入一至兩顆的冰糖調味。這樣的菊花茶味道一級棒。
2.孕婦可以喝菊花茶嗎之孕婦飲用菊花茶妙用。有時候孕婦不知道自己是否有必要喝菊花茶。由於孕婦在懷孕期間,家人們一直爲自己準備營養的食物。在食物的選擇上非常多樣。有時候,孕婦並不會想要去喝菊花茶。其實,當孕婦出現了便祕現象的時候,就可以考慮飲用菊花茶改善自己的便祕狀況。這是經過很多的孕婦們嘗試之後所得出的經驗,效果比較明顯。若是有同樣困擾的孕婦們,可以嘗試一下。
總結:喝茶是我們都比較喜歡的,春季健康養生肯定是少不了菊花茶的了。對於菊花茶到底該怎麼泡,大家都瞭解了嗎。喝菊花茶的功效很多,不僅能降火止咳,還能預防電腦輻射,有明目養神的效果。孕婦喝菊花茶也能起到降火的功效,但是由於孕婦體質比較特殊,一天最好不要飲用太多。
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