喝菊花茶有何養生功效呢?
本文已影響920人
本文已影響920人
菊花茶你知道吧,多喝菊花茶是非常健康的,尤其是電腦族的朋友,對自己的身體一定要多注意保養了,菊花茶也是花茶中的一種,可以幫助人體清熱去火,有很好的保健功效。下面我們就來具體看看喝菊花茶都有哪些好處吧。
喝菊花有什麼好處?
1、防輻射
常喝菊花茶有防輻射作用,因爲它有去毒的作用,對體內積存的有害性的化學和放射性物質,都有抵抗、排除的療效。因此,菊花茶是每天接觸電子污染的辦公一族必備之選。尤其是現代白領,整日坐在高樓裏,通風透氣性不好,而且每天長時間面對電腦輻射,大部分人回家還要面對電腦,加上手機整日離不開腰包,另外,微波爐等廚房用具也有很強的輻射。因此,要想遠離輻射,最好每天飲用一定量的菊花茶。
2、明目護眼
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。菊花裏含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質。因此,也是中醫治療各種眼疾的良藥。經常覺得眼睛乾澀的人,尤其是常使用電腦的人,不妨多喝些菊花茶。菊花能清熱解毒,如果早晨起來眼睛紅腫,能緩解雙目紅腫疼痛。
3、防鉛中毒
菊花中硒元素與金屬元素有很強的親和力,在體內可與鉛結合成硒蛋白複合物使之排出體外,降低血鉛;此外,鐵、鋅等金屬元素對鉛的吸收也有一定的拮抗作用。所以常喝菊花茶可防鉛中毒。
4、清熱解毒
野菊花具有良好的解毒清熱消腫功效,一般多用於降火。如果因乾燥火旺引起了痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症時,野菊花葯效最好。
5、殺菌消炎
現代研究表明,菊花水煎劑及水浸劑對多種細菌、病毒有抑制作用,對感冒有很好的預防效果。
6、防癌抗癌
菊花含有一種名爲黃酮的抗氧化劑,有助於消除癌細胞。
哪些人不能喝菊花茶?
儘管菊花茶的好處這麼多,但還是有一定的禁忌的。而且並不是所有的人都適合菊花茶。
1、孕婦
菊花性寒,孕婦最好不要喝。
2、糖尿病人
糖尿病人或血糖較高的人喝菊花茶不宜加糖,每次飲用不要超過三朵。
3、過敏體質的人
臨牀上已有服用菊花導致過敏的報道。因此,過敏體質者一定要格外注意,飲本品時一旦出現皮疹等過敏反應時,應立即停服,必要時及時就診。
4、陽虛體質的人
陽虛體質的人,如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶,容易損傷正氣,越喝越虛。
5、低血壓者
因爲花茶普遍有點降壓的作用,如果低血壓者喝了菊花茶,可能會出現頭暈眼花的現象。
6、有咽部炎狀的人
有咽部炎狀的人,要儘量減少對胃部刺激,而菊花性涼,長期飲用很可能刺激胃酸分泌,使咽部炎症持續存在。
7、感冒期的人
菊花茶性味涼,不適合感冒的人喝,而且感冒的人,如果出現嗓子疼時一定要多喝水,並在急性期時就積極用藥治療,以免拖成咽炎,造成長期不愈。
菊花茶怎麼泡才正確?
菊花茶相信大家都有喝過,應該知道菊花茶一般可以沖泡五次到七次,但每個人對茶的口味有差別,濃淡要求不一樣,所以每個人也有不同。泡的次數過於多,茶就會變得很淡,沒有味道,同時泡得越久,茶中的有效成分就會越少。
1、選茶
想要衝泡好一杯好的菊花茶,首先我們需要挑選上好的菊花,菊花很容易發黴、長蟲子,市場上的菊花質量參差不齊,不懂門道的話很難選到優質菊花。不少人都會挑選花朵白且大朵的菊花,其實又小又醜而且顏色泛黃的菊花反而是上選。
2、洗茶
雖然菊花和茶葉有所不同,但是它在晾曬的過程中也會混入許多灰塵和油脂,因此在沖泡時也要加入洗茶這一步。用80度的熱水泡3-5秒鐘,再迅速把水濾掉,如果時間太長,菊花的營養也會被濾掉,這一點要注意。
3、泡茶
洗完茶後,用100度的開水或者涼到90度的熱開水衝到菊花裏,放置5分鐘即可飲用。注意是熱水衝進菊花而不是將菊花放進熱水裏哦,因爲熱水衝進去會攪動菊花,不用你再專門去攪拌。而將菊花投入熱水中還要去攪拌,否則菊花就會浮在水面。
結語:菊花茶可以健康養生,對我們的眼睛也是非常的好了。菊花茶的沖泡方法有許多,許多人,特別是許多上班族都喜歡上班的時候泡一杯菊花茶飲用,它不僅可以清肝明目、對抗輻射,而且還能降火解暑,非常適合在炎熱的夏季飲用。很多人覺得菊花茶的泡法很簡單,直接將幹菊花放入杯中,再衝入沸水即可。其實,要泡出一杯好喝的菊花茶還是有一些講究的。
哪些人不適合喝菊花茶 喝菊花茶要注意什麼
茉莉花茶究竟有何養生功效
女人喝菊花茶的好處 喝菊花茶會引起皮膚瘙癢嗎
長期喝菊花茶有什麼好處 菊花茶一天喝多少合適
喝菊花茶有什麼好處 菊花茶雖好但這些人不宜喝
決明子菊花茶的功效與作用及禁忌 決明子菊花茶可以長期喝嗎
花粉過敏能喝菊花茶嗎 注意:以下五類人羣都不宜喝菊花茶!
菊花茶有減肥效果嗎 菊花茶怎麼喝能減肥
什麼菊花茶養肝明目最好 菊花蒲公英能一起喝嗎
如何養生 玫瑰花茶的養生功效有哪些?
夏枯草菊花茶的功效 喝夏枯草菊花茶要注意什麼
【菊花茶泡水喝的功效】胎菊泡水喝有什麼功效
菊花茶配什麼喝最好 菊花茶胎菊還是貢菊好
丹蔘能和菊花一起喝嗎 丹蔘菊花茶的功效
牛蒡枸杞菊花茶的功效 牛蒡枸杞菊花茶小孩可以喝嗎
枸杞菊花茶有什麼功效 枸杞菊花茶的副作用
經期上火可以喝菊花茶嗎 什麼人不宜喝菊花茶
女性喝菊花茶有什麼好處 夏季適量喝很養生
菊花的作用和好處 喝菊花茶有什麼功效
喝菊花茶有什麼效果 常喝菊花茶有什麼好處
凡士林的作用與用途
吃冬瓜能消水腫嗎 吃冬瓜可不可以消水腫
和肺結核患者一起吃飯需要注意什麼 和肺結核患者一起
女性排尿困難但不疼什麼原因 女性出現排尿困難,但是沒
過期化妝品屬於什麼垃圾 過期化妝品有什麼危害
白癜風出現會帶來哪些危害
爲什麼運動前要做準備活動 運動不熱身會怎樣
減肥期間吃紅糖發糕會長胖嗎 100克發糕多大一塊
吃什麼水果可以美白 想要皮膚白嫩嫩就得多吃它
冰可樂喝多了肚子疼怎麼辦 可樂喝多了肚子脹要怎麼消
男人白頭髮多吃什麼
減肥能喝什麼咖啡 咖啡什麼時候喝減肥
研究發現線粒體功能和黑色素瘤發生之間有關聯
零失敗(無酵母粉)的南瓜發糕怎麼做法
夏季喝冷飲要當心 這麼喝傷脾又傷胃