吃什麼食物可以去除黑眼圈
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黑眼圈到底該怎麼去除,這是很多人都想知道。而生活中,女性對眼部的護理還是比較有一套的。女人愛保養,愛美,這是人盡皆知的事情了。去除黑眼圈吃什麼食物肯定也是知道的了,那下面就來看看這幾款食物怎麼去黑眼圈。
怎麼去黑眼圈
一、洋蔘豬血豆芽湯
食材:西洋參15克,新鮮豬血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦豬肉200克,生薑2片,鹽少許。
製法與用法:
1、將所有材料用清水洗乾淨。西洋參和瘦豬肉切成片狀,生薑去皮切片。
2、瓦煲內放入適量清水,用猛火煲至水滾。
3、然後放入全部材料,改用慢火繼續煲一小時左右,加入鹽調味,即可食用,一日一次。
功效:可養神、補血,清除黑眼圈。
二、黑木耳滾豬肝湯
食材:黑木耳五錢、豬肝六兩、生薑一片、紅棗兩粒、鹽少許。
做法:
1、先將黑木耳用清水透發,洗乾淨,備用。
2、豬肝、生薑、紅棗分別用水洗乾淨。豬肝切片;生薑刮皮;紅棗去核,備用。
3、加入適量清水於煲內,先用猛火煲至水滾,然後放入黑木耳、生薑和紅棗,繼續用中火煲一小時左右,加入豬肝,等豬肝熟透,便可加鹽調味,飲用。發生。
功效:
1、有補益血氣,活血祛瘀的作用。
2、中醫認爲如果過度疲勞,夜眠不酣,就會容易出現肝失疏泄,脾運不力,氣滯血瘀的症狀,眼睛周圍會出現黑暈,經常適當飲用此湯,有助干預防以上的症狀出現。
3、如果婦女氣滯血瘀,月經不調,經期腹痛,黑眼圈,臉上出現黃褐斑,都可以用此湯作食療。
4、此湯性質平和,男女老少皆適宜。
三、當歸梗米粥
食材:當歸10克,川芎3克,黃芪5克,紅花2克,雞湯1000克,粳米100克。
做法:
1、先將當歸、川穹、黃芪用米酒洗後,切成薄片裝入布袋,加入雞湯和清水,一起煎出藥汁。
2、然後拿掉布袋,加入粳米,用大火燒開,再轉用文火熬煮成粥。
3、日服1劑,可以分幾次食用。
功效:此食譜可以消除由於血虛所導致的黑眼圈現象。
四、蘋果生魚湯去黑眼圈
食材:蘋果3只,生魚1條,紅棗10枚,生薑2片。
製法:
1、蘋果去皮去心去蒂,切成塊狀;紅棗去核;生魚煎至魚身成微黃色。
2、瓦煲內加入清水,用猛火煲滾,然後放入全部材料,改用中火繼續煲兩小時左右,加調味食用。
功效:此湯可治脾虛血氣不足,防止眼袋生成,消除黑眼圈。
結語:這些食物大家可要多注意了,保養肌膚,去除黑眼圈還是非常的有效果的,黑眼圈怎麼去除更徹底,相信大家都是有自己的方法了。爲了我們的肌膚,大家還是得多注意保養的。美麗的容顏纔是最重要的事情。
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