女人經期容易觸礁的不健康事項
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女人經期是最最敏感的時候,要怎麼才能度過。健康的身體是我們大家都渴望的,對於女性來說,好身體真的是太重要的,那麼,在經期女性該怎麼保養自己的身體,哪些事情是不能做的呢,其實,這幾件事大家一定要注意,大姨媽是最怕你做這些事情的哦,到底哪些事情呢,一起來了解一下吧。
經期這些事情千萬不要做
1、大姨媽光顧時喝酒
女性的荷爾蒙在大姨媽即將到來時就會有所變化,如果這個時候喝酒的話,會嚴重影響酒精的代謝,而酒精若不能快速的從排出體外,就會轉化成對身體有害的物質,這時如果要清除這些有害物,勢必會加重肝的負擔。而且在月經期間喝酒更容易導致中毒事件。如果實在忍不住,可以適當的喝一點紅酒。
2、大姨媽光顧時喝濃茶咖啡
很多人都有喝茶的習慣,在國人看來,喝茶也是養生一種手段,有些人喝茶習慣了,即使在月經期也不避嫌,殊不知這時如果喝茶,不但沒有養生的效果,反而會讓你的身體越喝越差。還有一些女白領習慣在辦公室喝咖啡的,在大姨媽光顧的時候也要忍一忍。
3、大姨媽光顧時貪涼愛辣
痛經是很多女性朋友的惡夢,其實這一切都有可能是你一手造成的。我們都知道寒性體質的人最容易痛經,而這些女人如果在經期也不注意飲食,還喜歡吃一些涼性的水果或其他食物,又或者由於口味變重忍不住吃一些辣的東西,都會導致痛經加重,而且還不利於經血的排出,導致經血殘留在子宮內,堆積成生理垃圾。
4、大姨媽光顧時性慾大開
有些女性偏偏會在這個特殊時期性慾大增,一時沒忍住就有了性生活,早在古代就忌諱這種時期圓房,一方面抵抗力差,另一方面由於這個時期的生理需求,子宮口會大開,就更容易讓細菌有機可趁機,使女性患上疾病。
大姨媽希望你這樣對她
1、飲食上應該注意吃一些可以溫暖子宮且能活血化淤的食物,同時也要注意補充營養,吃一些容易消化的食物,這樣也可以減少經期便祕,保持大便通暢還能減少盆腔充血的症狀。
2、你的大姨媽希望你儘量不要生氣,很多女性由於經期的一些不適導致心情煩躁,並縱容自己亂髮脾氣,如果不能保持良好的心態,說不定下次大姨媽就不會準時光顧了,而且生氣也傷肝哦。
結語:通過小編的介紹相信大家也對本文有所瞭解了吧,女性經期一定要保養好自己的身體,所以,上文提到的這些大家一定要注意一下哦,小編也希望這篇文章能幫助到大家哦!想要了解更多相關信息可以關注我們的健康平臺哦!!祝大家幸福健康每一天。
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