枸杞有哪些強大的功效?
本文已影響944人
本文已影響944人
枸杞子是比較常見的,平時我們都會拿它來泡茶喝,對人體有很多好處。它的吃法是有很多的。男性喝枸杞茶是比較多的,這就說明一個問題,枸杞子能夠緩解疲勞的症狀。那枸杞就只有這一種功效嗎?
枸杞的功效
1、提高免疫力功能
吃枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪,它不但可以增強機體功能,有效的促進健康恢復,還能夠提高機體的抗病能力,幫助機體抵禦病邪的侵害,從而增強機體對各種有害刺激的適應能力。
2、具有抗癌作用
枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用,當代實驗和臨牀應用的結果表明,枸杞葉代茶常飲,能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能,具有強壯肌體和延緩衰老的作用。對癌症患者配合化療,有減輕毒副作用,防止白血球減少,調節免疫功能等療效。試驗研究發現:枸杞片中含有的微量元素鍺有明顯抑制癌細胞的作用,可使癌細胞完全破裂,抑制率達100%。
3、具有明目作用
從事計算機行業的是比較清楚枸杞具有緩解眼疲勞、眼乾的症狀。在醫書上說,枸杞還可以治療肝血肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症。
4、具有抗疲勞作用
枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量,提高人體活力,有抗疲勞的作用。
5、增強記憶力
枸杞子具有改善大腦的功能,增強人的學習記憶能力。
6、提高肌體的適應性
枸杞子能夠顯著地提高人體的適應性防禦能力,從而使人在受到傷害性刺激的時候,例如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。
7、增強造血功能
枸杞子有明顯促進造血細胞增殖的作用,可以使白細胞數增多,增強人體的造血功能。
8、可以有效地延緩衰老
據醫術記載枸杞具有滋陰補腎、益氣安神的作用,生精補髓、延緩衰老、強身健體的絕佳良藥。可以增強我們五臟六腑的功能,改善大腦自由基的功能。
9、具有美容肌膚的功能
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因爲,枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力,另外,還能起到美白作用。枸杞子對銀屑病有明顯療效,對其他些皮膚病也有不同程度的療效。
10、具有降血脂、治療高血壓
食用枸杞子可以顯著降低血清膽固醇和三酰甘油的含量,減輕和防止動脈硬化,治療高血壓。是冠心病人的良好保健品。
枸杞子的吃法
1、幹吃枸杞
幹吃枸杞子,幹嚼的效果是最好的,吸收營養也是最全面!但幹嚼着吃用量最好減半,普通成年人一般每天10-26克之間!另外如果擔心灰塵可以洗淨再吃!
2、泡着吃枸杞子
從事計算機人員一般都是跑枸杞的多,在家閒着的一般幹嚼的多。不管哪種都有各的好處。如果枸杞加紅棗泡的話更是錦上添花,對女性朋友補血是有好處的。對男性補腎也是有好處的。
3、枸杞子煲湯喝
枸杞子煲湯喝,枸杞子煲湯喝的做法很多,各有各的功效!例如紅棗枸杞雞蛋湯,桂圓枸杞湯,銀耳蓮子枸杞湯等等這些適合女人補氣血的做法!還有例如枸杞和排骨湯,枸杞和燉雞湯,枸杞和乳鴿湯等等適合男人滋補的枸杞湯做法!但需注意的是枸杞湯最好後面放枸杞,要不水溫過高過久枸杞子的藥效容易流失,大打折扣!做湯的用量上可以適當增加點!
4、枸杞子煮粥吃
枸杞子煮粥吃還是挺美味的,還能達到保健的作用。小編吃過枸杞紅棗粥,味道很是甘甜,還能對自己的身體起到補血美容的功能。
5、枸杞炒菜
枸杞炒菜時放一些!不過最好還是最後放入炒菜中,否則容易流失其本身營養!例如滋補的枸杞和羊腰炒韭菜!枸杞和木耳炒山藥,枸杞子炒雞蛋!等等太多的做法!
6、枸杞子打豆漿
也是很不錯的吃枸杞子的方法!並且營養流失很少!好吧枸杞子這麼多做法,看看喜歡什麼吃法!堅持長期少量的吃枸杞,保養一下身體吧,健康最重要!不過平時還是要多運動!
總結:通過文章的學習認知,我們知道枸杞不僅能夠緩解身體疲勞的症狀,還能增強我們的體質,緩解我們的眼疲勞,起到明目的作用。
枸杞子泡水喝的功效 食用枸杞的注意事項
人蔘黑枸杞泡水的功效 必須知道的5大功效
【枸杞子的作用與功效】枸杞子有哪些作用與功效
枸杞大棗桂圓泡水的功效與作用 枸杞大棗桂圓泡水的食用方式和注意事項
枸杞大棗菊花泡水的功效與作用 枸杞大棗菊花泡水的食用方式和注意事項
枸杞的功效與作用 枸杞的禁忌是什麼
黑枸杞能和玫瑰花一起泡水喝嗎 黑枸杞玫瑰花水有5大功效
枸杞有哪些好處 如何避免選購有毒枸杞
黑枸杞的功效與作用 居然比紅枸杞更養人
枸杞有什麼功效 枸杞怎麼吃效果最好
蜂蜜泡花旗參枸杞子有哪些功效 蜂蜜泡花旗參枸杞子的食用方式和注意事項
黑枸杞和大棗一起泡嗎 黑枸杞加紅棗功效
枸杞子泡水喝的功效 枸杞一天吃多少粒最好
男人喝野生黑枸杞功效 男人吃黑枸杞的5大好處!
黑枸杞和蜂蜜能一起泡水喝嗎 黑枸杞有什麼營養功效
麥冬玉竹枸杞有哪些功效
枸杞什麼時候吃最好 枸杞的吃法有哪些
黑枸杞可以降三高嗎 黑枸杞有什麼功效
枸杞泡水喝的功效哪些好
黑枸杞vs紅枸杞 告訴你兩者的區別 黑枸杞和紅枸杞哪個好