爲愛美女性豐胸食譜大放送
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胸部是女性魅力的象徵,女性都想擁有健康美麗的胸部,中國自古傳有豐胸的祕籍,想要擁有挺拔胸部的人,就可以享用中國曆代流傳的豐胸天然食譜,千萬別錯過!除去遺傳因素爲最大主因外,均衡攝取營養是乳房豐滿堅挺的基礎。因爲發育成熟的乳房,脂肪佔2/3,腺體佔1/3,脂肪的多少決定乳房的大小。
想要擁有美好堅挺胸部的人,可以享用中國曆代流傳的豐胸天然食譜:
1、膠質類食物:豬腳、豬尾巴、雞腳、牛肉、蹄筋類、海蔘。
tips:膠質類食物可以使乳房的脂肪增加。因此,膠質類食物是乳房長大的重要成份之一,具有相當好的豐胸效果。
2、水果類:木瓜、水蜜桃、香蕉、蘋果、櫻桃、栗子、橄欖、龍眼(桂圓)。
tips:木瓜,尤其是青木瓜含有較多的木瓜酵素,加魚、肉類一起煮,可幫助蛋白質消化,促進乳腺的發育,同時它還是哺乳期媽媽的最佳營養食物,可以促進乳汁的分泌。
3、蔬菜類:萵苣菜(生菜)、鵝仔菜(油麥菜)、萵筍、花椰菜、地瓜葉、甘藍菜、玉米、馬鈴薯、番茄、茄子、胡蘿蔔。
tips:其中葉菜類食物中,以萵苣菜最具有豐胸效果,其次是鵝仔菜和萵筍。
4、核果類、種子類食物:核桃、杏仁、腰果、花生、蓮子、芝麻、黃豆、豌豆、葵花子。
這類食物含有豐富的蛋白質、卵磷質和脂肪,即可以豐胸還能補腦,真正讓你有“波”有腦!種子類食物的種皮有類似性荷爾蒙的成分,可促進性腺發育,同時還有保養功效,所以最好連皮吃。
是不是很想擁有大“波”呢。這個豐胸食譜能幫助你,快快行動把!
山藥+青筍+雞肝
營養師私房話:山藥是中醫推崇的補虛佳品,富含黏蛋白,具有健脾益腎、補精益氣的作用;雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素a和維生素b族等,不僅有利於雌激素的合成,還是補血的首選食品;萵筍則是傳統的豐胸蔬菜。三者合用,具有調養氣血的作用,可以促進乳房部位的營養供應,還能改善皮膚的滋潤感和色澤。
叮嚀:
不要在餐前餐後喝咖啡和濃茶,以免影響食物中營養物質的吸收。雞肝也可以換用豬肝或羊肝。
原料:
山藥、青筍、雞肝
調料:
鹽、味精、高湯、澱粉
做法:
1、山藥、青筍去皮、洗淨,切成條。雞肝洗淨,切片待用。
2、全部原料分別用沸水焯一下。
這類食物含有豐富的蛋白質、卵磷質和脂肪,即可以豐胸還能補腦,真正讓你有“波”有腦!種子類食物的種皮有類似性荷爾蒙的成分,可促進性腺發育,同時還有保養功效,所以最好連皮吃。這裏的食物常見也好做,我們可以很方便的找到食材加以利用,常常吃對身體也有好處。
總結:胸部的護理對於女性來說是非常重要的,愛美的女性如果有豐胸的想法,提醒大家不要隨便做豐胸手術,這是存在一定的風險的,不如採用最健康的食療方法,塑造出迷人健康的胸部。
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