女人豐胸吃什麼 豐胸食物和食譜
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擁有豐滿的胸部相信是每位成年女性的夢想,有什麼方法可以來豐胸呢?今天,就爲大家盤點女性豐胸的食物和食療方,一起來看看吧。
捲心菜所含的硼,具有促進雌激素作用的功效,並能增強維生素D的作用,可抑制體內鈣質的流失。蘋果也有類似的功效。
雞肉富含蛋白質,脂肪含量低,正是豐胸的好材料。如果配合豐胸按摩或運動,有望效果加倍。瘦牛肉、魚肉等同樣富含優質蛋白質,愛美的女性可以適當多吃一些。
大豆中富含蛋白質和氨基酸,其中的大豆異黃酮還是一種植物雌激素,不但能使女性胸部更豐滿,還對女性健康有益。推薦每天喝一杯豆漿,或者吃一塊豆腐。
接下來,還有具有豐胸效果的食譜,別錯過了。
材料:一條黃魚(或者鯽魚)、一塊韌豆腐。
做法:把魚去除內臟和魚鰓,洗淨;鍋裏裝水,把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟;加入豆腐,再燉10分鐘;加入鹽、生薑片、蔥末、香菜、紹酒調味即可。
特點及功效:魚肉和豆腐都含有優質蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素,對女性大有好處。
這個湯有美白、養血豐胸等功效,尤其是對一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發育不良的人來說效果比較顯著。
材料:當歸1錢,黃耆2錢,雞腿1只,水4碗。
做法:將雞腿洗淨,切塊,放入水中,以大火煮開;放入黃耆,和雞腿一起燉至七成熟後放入當歸,煮5分鐘,加鹽便可食用。
特點及功效:當歸補血,黃耆補氣。所以,這道湯具有讓女性氣血通順、月經調和之功效,經期喝也可以哦!在此基礎上促進乳腺分泌健全,達到豐乳的目的。
原料:豬裏脊肉100克、黑木耳10克、紅棗8個、薑片、料酒1大勺、鹽適量。
1、先將豬裏脊肉洗淨切成絲;
2、將黑木耳泡發後去掉根部,洗淨,也切成粗絲;棗洗淨切成兩半,去掉棗核;
3、鍋中放水,把豬裏脊肉絲、黑木耳絲、紅棗、薑片一起放入鍋中;
4、加料酒,用大火燒開,再轉小火煮20分鐘;
5、用勺撇去湯表面的浮沫,然後加鹽調味即可。
此方這樣搭配,有健脾、補血、調經的功效。促使脾胃功能正常,血氣豐沛,乳房自然就會豐滿堅挺。
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