清熱潤肺止咳湯是怎麼做出來的呢
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日常的保養肯定是需要多注意的,春季如何保證身體健康,喉嚨舒暢,對於總會出現肺熱的朋友還是得多注意了。感冒咳嗽老不好,怎麼辦?多半是需要潤潤!今天教你幾款清熱潤肺止咳湯的做法,感冒就再也不怕咳嗽。下面就來看看吧。
清熱潤肺止咳湯怎麼做
1、羅漢果雪梨湯
材料:雪梨、羅漢果、紅棗、枸杞、冰糖。
做法:潤肺止咳湯有哪些?雪梨洗淨,切成塊;羅漢果、紅棗、枸杞洗淨,在羅漢果上扎個小洞。把這些材料和冰糖都放入鍋中,加入水,熬煮半小時即可。
2、蘋果川貝雞湯
材料:三黃雞半隻,蘋果2個,桂圓肉15克,川貝15克,生薑幾片。
做法:將三黃雞洗淨切成小塊。把雞塊放在沸水中焯水後用清水沖洗,瀝乾水份。湯鍋內加入6碗水,焯過水的雞塊放鍋內。蘋果洗淨,切成塊,去掉芯。將清洗過的桂圓肉、川貝、蘋果、薑片一起放進湯鍋內。大火燒開後轉小火,煲2個小時即可。
3、生地麥冬豆腐龍骨湯
材料:200g龍骨、250g豆腐、50g生地、50g麥冬。
做法:這道潤肺止咳湯的做法是,龍骨焯水備用。豆腐洗淨切大塊。所有材料一起放放砂鍋,一次性加足水。中火煲開後,再小火煲一個半鍾,放鹽即可。
4、枇杷銀耳湯
材料:枇杷三個、銀耳一朵、冰糖適量。
做法:新鮮枇杷去皮、去籽,去白膜,切成小塊,銀耳用水泡發,去蒂洗淨,掰成小朵。鍋內放水,加入銀耳大火煮開後轉小火燉30分鐘至軟糯。加入枇杷塊和冰糖,繼續燉20分鐘左右即可。
5、海底椰百合煲雞
材料:走地雞1只,蜜棗3粒,海底椰(幹)30克,姜3片,水8碗,百合(幹)20克。
做法:海底椰和百合洗淨,用清水浸泡1小時;洗淨宰好的光雞,剝去油塊,斬件,汆水撈起;蜜棗稍衝淨;煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分鐘,轉小火煲一個半小時,下鹽調味即可食用。
6、大棗百合湯
材料:大棗10枚,百合60克,冰糖適量。
做法:將大棗洗淨,去核;百合洗淨,撕散鱗片。將上2味共入砂鍋煮爛,加水冰糖適量調勻即可。
結語:怎麼保養身體,很多方法大家都要好好的瞭解一下了。清熱止咳湯的做法,肯定是需要多加的用心學習了。羅漢果雪梨湯,可以潤肺止咳,美容養顏,多喝對身體是極有好處的,梨是“百果之宗”,因其鮮嫩多汁、酸甜適口,所以又有“天然礦泉水”之稱。梨富含B族維生素,能保護心臟、減輕疲勞、祛痰止咳、養護咽喉。
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