睡覺磨牙的常見原因和危害
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對於孩子睡着以後會磨牙的問題,很多家長都有體會,所以也習以爲常,認爲是腸道寄生蟲的問題,吃點蛔蟲藥打下蟲就沒有事了。但是知道嗎?其實不僅僅是孩子,有的時候成年人睡着以後也會出現磨牙的問題的,而原因竟然有很多。除了打擾家人正常的睡眠以外,如果不能引起足夠的重視,可能會影響身體健康。
一、睡覺磨牙的4個常見原因
原因1:肚子裏有寄生蟲
對於孩子夜磨牙,爸爸媽媽首先會想到孩子是不是肚子有蛔蟲?
確實肚子裏有寄生蟲,在人熟睡以後,蟲子的活動和分泌出來毒素,可以對我們的大腦造成刺激,從而引起口腔咀嚼肌的痙攣或持續收縮,表現爲磨牙。
是否寄生蟲引起磨牙,其實很好判斷。第一,肚子有蟲的孩子會出現肛門瘙癢,經常忍不住會用手撓屁股。第二,大人在孩子睡熟後,扒開孩子的屁股,用手電筒照一照,可以發現肛門周圍有蟲子活動。
原因2:牙齒咬合不協調
缺牙、牙頜畸形、牙齒缺損或牙齒過長、老是單側咀嚼食物等行爲都可以帶來口腔問題,造成牙齒咬合障礙。這種牙齒咬合關係不協調,在晚上熟睡以後,機體爲了使牙齒更好地接觸,會下意識做出咀嚼動作,發出磨牙聲。
原因3:精神壓力大或太興奮
科學研究顯示,大腦多巴胺系統功能不平衡,可以引起晚上睡覺磨牙。小孩常見白天玩得太興奮或者剛到陌生的環境,大人常見情緒焦慮、精神緊張、工作壓力大,大腦長期處於緊張和興奮狀態,引起夜晚磨牙。
原因4:其他因素
出現胃腸功能紊亂,或者晚上睡前吃得太飽、缺乏某些營養等,均有可能會導致晚上睡覺磨牙。
二、睡覺磨牙有5大危害
很多人以爲晚上睡覺磨牙沒有什麼大不了,殊不知它會悄悄暗害我們的身體健康。
危害一:損害牙齒。長期夜磨牙,不僅可以引起牙體磨損,造成牙周創傷,還會損害咀嚼肌及顳頜關節等。
危害二:睡眠質量差。夜磨牙畢竟是口腔的一種異常功能,會影響人的深睡眠。
危害三:身體發育不良。孩子夜磨牙間接會影響身體生長髮育。
危害四:心理不健康。長期夜磨牙的孩子容易出現心理問題。
危害五:禍害下一代。大人夜磨牙可以遺傳給孩子,研究顯示,父母一方或雙方有夜磨牙,下一代出現夜磨牙的機率明顯高於那些父母無夜磨牙的孩子。
因此,有夜磨牙的孩子或大人,都應該積極到醫院口腔科進行就診治療,讓醫生幫助他們改掉這個奇怪的行爲。
三、夜磨牙怎麼治療
臨牀上干預夜磨牙主要有兩個方法
方法一:對因治療。有寄生蟲的,必須吃打蟲藥;精神因素夜磨牙要調節生活方式,比如白天不要讓孩子玩得太興奮,大人要進行減壓舒緩情緒;改掉不良口腔習慣、不良睡姿;睡前不要吃得過飽。
方法二:睡覺配戴頜墊。作用是隔離上下牙齒,緩衝咀嚼碰撞壓力,從而減少夜磨牙對牙體、牙周的損害。這是目前對夜磨牙較好的治療方法。
結論:通過上面的介紹,大家對磨牙的原因有了一個比較全面的認識了吧?除了孩子因爲蛔蟲寄生問題會導致磨牙以外,不管是孩子還是成年人,出現磨牙多與精神壓力大或太興奮、牙齒咬合不協調等多種原因有關。磨牙不但會損傷牙齒、導致睡眠差,還可能影響身體發育和心理健康問題,所以一定要引起足夠的重視,並及時對因治療。
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