腸道排毒有靚湯這六款湯品要常喝
本文已影響1K人
本文已影響1K人
腸道是積累毒性的地方,如何更好排出毒素呢?平常需要喝些食療湯才行,那麼這樣的湯品有哪些呢?不妨一起學做下。炎熱的夏季,也該給自己的身體好好排排毒了,偶爾的大魚大肉也該好好調理下,那麼平常飲食如何來幫助身體排除毒素呢?今日小編整理六款排毒湯品,不妨來試試。
腸道排毒營養湯
一,玉米紅棗湯
配料:玉米一根(帶須),紅棗以及蜂蜜適量。
做法:把玉米清洗乾淨,不要拿掉玉米鬚,紅棗也清洗下,去掉塵土等雜質;將這些食材一起放入鍋裏面,煮上30分鐘;再加入適量的蜂蜜調味就可以食用了。選擇玉米鬚來排毒是因爲它具有通便的作用,對於想要排毒的小夥伴們,還是非常不錯的選擇。
二,蘋果紅棗骨湯配料:
豬骨一斤,蘋果兩個,紅棗適量,鹽少許。
做法:先將豬骨稍微焯水下,去掉血水以及其他雜質,把蘋果和紅棗清洗下,蘋果切成瓣狀;將所有的食材一起放入煲鍋裏面燉煮4個小時左右,記住要用小火,不要大火熬煮,否則容易煮爛失去功效。
三,西洋菜清腸湯
配料:西洋菜少量,胡蘿蔔一根,番薯葉少許。
做法:把上述這些食材一起清洗趕緊,並且稍微處理下,然後放在鍋裏面加水煮開,等煮到蘿蔔開始軟糯的情況,這鍋湯就算完成,記住不能煮過頭,否則營養流失掉的,這樣裏面的維C就很難起到排毒的作用,希望大家要注意下火候以及時間。
四,牛肉湯
配料:牛肉適量,適量的洋蔥以及胡蘿蔔,紅酒少許。
做法:這個牛肉湯一定要清淡的,因此選擇瘦肉,把洋蔥以及蘿蔔和雞蛋液,再加上紅酒一起熬製下,大火燒開之後,去掉泡沫,用小火慢慢的熬製下,這樣的湯喝起來還稍微有點甜味,可以幫助大家清理腸道,也能起到減肥的效果,非常適合大家食用的。
五,香菇木耳海帶湯
配料:香菇、海帶,黑木耳等。
做法:一看就是很簡單的一道湯品,只要處理好所有的食材,然後稍微切下,再一起放在鍋裏熬煮,等到差不多的時候,加入一些食鹽或者不加也行,因爲海帶就會有點鹽味,這樣湯就完成了。海帶是一種能夠幫助清理腸道的食品,平常建議需要排毒的朋友們要常吃下。
六,蘿蔔銀耳枸杞湯
配料:白蘿蔔,銀耳,枸杞等適量。
做法:蘿蔔去皮,然後切塊,枸杞和銀耳適量,再加入清水放在鍋裏熬煮半個小時,這樣這款湯就算完成了,常喝這碗湯是可以消食,同時也能夠滋陰清熱,是很有功效的一種湯品,建議常喝。
以上六款湯食譜就是專門幫助大家清理腸道的,如果大家覺得自己需要排下毒素的話,那麼就跟着一起來學做下這幾道湯食譜,希望是能夠幫助大家很好的調理身體,減肥也是可能實現的,一起試試吧。
腸道排毒的最好方法 這樣做對腸道好
喉嚨上火喝什麼湯 5道湯幫你清熱解毒
喝什麼湯排毒祛痘
腸道排毒吃什麼 吃這些助腸道健康
女性常喝這幾款茶健康排毒素
腸毒素有哪些危害 幫助腸道排毒的小妙招
女人補血養顏喝什麼湯 收好這10款養生湯
夏天上火喝什麼湯最好 這三款湯你一定不容錯過
排骨煲什麼湯好喝有營養 排骨煲湯前要焯水嗎
冬天喉嚨痛喝什麼湯好 4款湯要記得喝
喝湯有什麼好處 這10道不能錯過的養生湯
夏天寶寶適合喝什麼湯 這4款湯一定要給寶寶喝
促進傷口癒合喝什麼湯 這款湯讓你快速恢復元氣
喝什麼湯養胃 胃不好就要常喝這種湯
降火喝什麼湯 女人常喝三個湯,清火氣,排毒解便祕,皮膚變白皙
吃什麼可以清腸道排腸毒 常吃這個口臭、色斑、大肚腩都沒了
女人夏天適合喝什麼湯 這幾款養生湯不容錯過
秋季喝什麼湯排毒 八款排毒養顏湯推薦
抗初老調氣色這些靚湯喝起來
女人夏天喝什麼湯最好 女人常喝這幾款湯對皮膚好