有哪些小吃可以自己在家做
本文已影響949人
本文已影響949人
我國的美食有很多,有的是從古流傳至今的,有的的小吃非常具有地方特色,而且小吃的種類有很多,而且味道非常不錯,讓人吃了還想吃。那麼有哪些小吃可以自己在家做?有哪些小吃吃起來不會胖的?接下來就和小編一起來看看吧。
小吃做法有哪些
紅薯餅
材料:紅薯2個,雞蛋2個,麪粉3湯匙,白糖若干。
做法
1.先將紅薯清洗乾淨,之後切成塊狀,然後用高壓鍋來蒸熟,一般來說需要十到十五分鐘。
2.然後將熱乎乎的紅薯皮去掉放在瓷盆裏,用木鏟攪爛,邊攪邊加入白糖,麪粉,最後加入雞蛋。
3.攪均勻後,揉成丸子,在切板輕輕壓平,再用寶寶平時吃大果凍的殼子當模子,壓成一個個圓圓或心型的形狀。
4.最後油鍋架上,將餅餅放入,兩面各煎一次即熟。
芝麻南瓜餅
材料:南瓜,蜂蜜,麪粉,糯米粉,麪包糠,食用油。
做法
1.先將南瓜切塊,蒸熟之後去掉皮搗成泥狀,再加入蜂蜜、麪粉。糯米粉,和成南瓜麪糰。做成小劑子壓成小圓餅,再沾麪包糠。
2.鍋內加油,南瓜餅下油炸至金黃色即可。
土豆肉餅
原料:土豆1個、牛肉50克、醬油少許、蔥末少許、雞蛋1個、澱粉3勺、鹽少許。
做法
1.將土豆削皮,煮熟研成泥。
2.將牛肉末、醬油、蔥末、雞蛋、澱粉攪拌均勻。
3.再加土豆泥、鹽攪拌,做成餅胚。
4.在平鍋中加油加熱,將餅胚逐個放入鍋中煎熟即可。
吃什麼小吃不會胖
堅果
堅果當中富含不飽和脂肪酸,膳食纖維等營養元素,飽腹感也很好。吃的是要注意要選擇原味低鹽的堅果,不要吃高鹽高脂高熱量的。
另外,堅果的熱量相當高,推薦每週50g,那麼每天也就小半把,多了就要減少烹調油了。
風乾肉、海鮮製品
如果想來點兒葷的,鹹鮮耐嚼的風乾牛肉、魷魚絲等就是你的不二之選啦。
這類產品通常蛋白質多脂肪少,並且特別耐嚼,一根能磨上老半天!美中不足的是,鈉的含量不低,還是需要控制量。
此外,應該避免選擇甜鹹口味的肉脯、肉鬆等。這些品種,脂肪和糖含量較高,而且很容易把持不住。
燕麥片
燕麥片保存方便,吃起來也簡單,含有充足的碳水化合物、豐富的可溶纖維和B族維生素等。不僅健康又飽腹,還可以搭配牛奶、堅果等,更加營養美味。
不過要注意,在選擇燕麥片的時候,應該選擇加工程度低、能看得出原形、沒有添加糖的燕麥片;而不要買那種聞起來香噴噴的麥片,因爲這種香噴噴的麥片裏面會添加很多糖和奶精,在健康上就大打折扣了。
小編結語:以上就是小編今天爲大家介紹的關於一些小吃的做法。大家學會了嗎?有句話說,中華文化博大精深,其實中華的美食也是博大精深,經常會有外國人來中國之後被美食給折服後就再也不想回去了,這就說明了我國美食的威力。
冷凍牛排可以直接煎嗎 自己在家醃製牛排需要用什麼材料
自己在家怎麼做鍋貼 鍋貼怎麼煎才酥脆好吃
小孩換牙可以自己拔嗎
三伏貼如何貼 三伏貼可以自己在家貼嗎
在家做這款小吃可能會致命
藥流自己在家吃可以麼
這樣做可以有效讓自己遠離灰指甲哦
自己在家怎麼熬枇粑膏 吃枇杷膏有什麼好處
血小板可以自己造
自己做藕粉怎麼做好吃 藕粉有哪些營養成分
農家漢怪病無錢治 自己在家鋸掉生病右腿
自己在家制作午餐肉有什麼方法和技巧?
吃了這麼多年的油條,才知道油條裏面要加它!如何自己在家做油條
女人哪些部位最讓自己難以自拔
自己做的奶茶可以放冰箱第二天喝嗎 自制奶茶對身體有害嗎
麥芽糖是什麼做的 自己在家怎麼做麥芽糖
美甲可以自己摳掉麼 美甲可以自己剪短嗎
哪些症狀可以判斷自己患了牛皮癬呢
寶寶可以自己在家做霧化嗎
三伏貼可以治月子病嗎 三伏貼可以自己在家貼嗎