轉動脖子就會有響聲是怎麼回事
本文已影響944人
本文已影響944人
相信不少人在看影視劇時,會有這樣的情景,兩方人馬將要進行戰鬥,其中的主角,會這樣做,左手把右手包裹着,右手發出咔嚓聲,緊接着,右手把左手包裹着,左手也會發出咔嚓聲。當然,少不了的動作就是左右轉動頭部幾下,也會出現咔嚓聲響。
即使在平時,左右轉動頭部,在脖頸處也會出現聲響。不禁會很納悶,爲何會出現聲響?對健康有影響嗎?
爲何轉動脖子就會發出聲響?
要是你注意觀察的話,你會發現轉動脖子時,出現聲響,再進行撫摸脖子的時候,會發現脖子非常的僵硬。
這樣的情況,更多的會出現了青年人、中年人甚至老年人的身上。而對於孩子來說,是很少出現的。
脖子、頸椎、腰椎是一個整體,一榮俱榮、一損俱損。發生在脖子上的情況,有些時候也反映了頸椎、腰椎的病態。
不論是脖子、頸椎還是腰椎,其組成都是關節,關節與關節之間,需要水分、血液的浸潤,以此來維護健康。我們會說剛出生的寶寶水水嫩嫩的,就是因爲其體內的水分、血液很高。隨着年齡的增大,身體代謝、活動,會消耗一些水分,造成體內水分減少。
當水分減少時,關節與關節開始磨損,腰間盤開始不斷收縮,骨頭與骨頭之間發生碰撞,就會造成響聲的出現。
另外,還需要注意關節病變,在生理結構中,脖頸、頸椎、腰椎會慢慢的弱化,組織出現了問題,會影響到頸椎、腰椎的健康,這樣在轉動頭部的時候,也會發現響聲。
最後,骨質疏鬆的出現,也不得不防。很多人會說骨質疏鬆發生在腿部,其實全身有骨頭的地方,都要注意骨質疏鬆。當骨頭變得非常疏鬆,可能會發出咔嚓聲響。
千萬不要逞能,認爲脖子在轉動的時候出現聲響是強壯的表現,一定要注意保健,以免意外的發生。
不要保持一個姿勢
對於上班族來說,伏案工作時,一坐就是一天,這樣的舉動,對健康而言是百害而無一利,長時間保持一個姿勢,會造成關節變得僵硬。特別是脖頸更是感覺酸脹。
小編建議,在工作一段時間,站起來走動,能促進血液循環。可以的話,前傾、後仰都可以牽拉脖子的韌帶。
廣播體操來幫你
如果可以的話,通過廣播體操的幾個動作來緩解。伸出左手,向上伸直,右手叉腰,開始慢慢的向右側傾斜;隨後,伸出右手,向上伸直,左手叉腰,開始向左側傾斜。
堅持“搖頭晃腦”
可能在不少人看來,搖頭晃腦是不太好的姿勢,但是,想要保護好頸椎,避免頸椎病變,不妨堅持“搖頭晃腦”。
左右手叉腰,頭部開始轉動,從前向後,轉到右邊,再向前邊,最後回到左邊,在這“搖頭晃腦”動作中能夠鍛鍊脖頸,緩解過度疲勞、僵硬。在一定程度上也能避免轉動頭部時發出聲響。
當我們轉動脖頸時,關節處的肌腱會隨着轉動出現移位,這一過程中,就會聽到“咔咔”的聲音;再者,人體的關節之間存在着潤滑液,爲了緩衝骨骼間的碰撞,潤滑液中存在着一些氣體,呈氣泡狀,當轉動脖頸時,骨骼間隙增大,潤滑液中的氣泡會因此發生破裂,導致聲音的出現。
脖子落枕是怎麼回事 怎麼預防
脖子總是長痘痘是怎麼回事 如何正確護理
【脖子咔咔作響是怎麼回事】脖子響是爲什麼 脖子爲什麼一轉就響
卷腹脖子疼怎麼緩解 卷腹脖子疼是怎麼回事
低頭脖子疼是怎麼回事 擔心是頸椎病惹的禍
低頭脖子疼怎麼回事
引體向上脖子疼是怎麼回事 引體向上脖子疼怎麼辦
情緒波動也會影響白癜風?進來看看是怎麼回事!
雞蛋搖晃裏面有響動是不是壞了 雞蛋蛋黃沒散但搖了響怎麼回事
孩子總扭脖子怎麼回事
脖子後面長硬疙瘩是怎麼回事
槓鈴深蹲脖子疼是怎麼回事
運動時骨頭響是怎麼回事
脖子往右轉就疼怎麼辦
脖子上長小肉疙瘩是怎麼回事
寶寶脖子裏有白斑怎麼回事
脖子上長小肉疙瘩是怎麼回事?
孩子多動好動是怎麼回事?
寶寶肚子咕嚕咕嚕響是怎麼回事,是最後一種情況就必須去醫院!
脖子長小疙瘩什麼原因 脖子長小疙瘩是怎麼回事啊
灰指甲藥對身體有害嗎 灰指甲用什麼藥比較好
孕婦吃橙子對胎兒好嗎 孕婦吃橙子有什麼好處和壞處
吃花蛤對男人的好處 花蛤經常吃會不會有害處
車前草泡水利尿去火 推薦兩款藥膳巧養生
多久做包莖手術最好 做包莖手術什麼時間最好
老人骨質疏鬆吃什麼好 骨質疏鬆飲食禁忌
蘋果紅棗枸杞水可以減肥嗎 蘋果紅棗枸杞水一週喝幾次
青棗的功效與作用禁忌 吃青棗的好處與注意事項
這八大偏方可以治療牙痛 注意護理
絲瓜可以和什麼一起炒好吃 絲瓜不可以和什麼一起炒
經常喝蜂蜜好嗎 經常喝蜂蜜的好處
健胃消食片孕婦能吃嗎 孕婦可以吃健胃消食片嗎
綠豆湯解藥性嗎 喝了綠豆湯多久能吃藥
宮寒怎麼辦 如何快速改善宮寒
寶寶腸套疊會拉肚子嗎 寶寶腸套疊會不會拉肚子