痛經的少女怎麼辦 如何有效緩解
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說到痛經,這都是比較常見的,究竟怎麼護理身體,這些都是需要好好的調理的。女孩痛經的原因有哪些呢?很多少女在面對痛經的時候會採取一種不作爲的狀態,這讓她們只能默默承受痛經帶來的痛苦,今天就讓我們瞭解一下痛經的元原因以及如何解決。
少女爲什麼會痛經?
1、內分泌紊亂
如果女性內分泌紊亂會使機體出現不適變化,也會引發不少疾病。如月經不調、痛經、白帶異常、功血等。而少女因爲某些不良的生活習慣而導致內分泌失調,所以痛經的出現變得更爲經常,也可以理解爲是導致痛經的主要原因。
2、精神因素
有些少女因缺乏生理知識,行經時精神過度緊張、情緒波動很大,或身體虛弱缺少鍛鍊,又對疼痛頗爲敏感,且耐受力差。所以對疼痛的感覺比一般人敏感,即使輕微的不適,也會覺得疼痛,而且精神越緊張,越感到疼痛。這種疼痛主要是由心理作用產生或加重的。
3、子宮內膜整塊脫落、子宮頸口狹窄
如果在行經時,子宮內膜不成碎片而是整塊脫落,排出困難。或子宮頸口較狹窄,子宮過度屈曲,使經血不能順利流出,均可子宮收縮,或發生痙攣性收縮而引起疼痛。而少女最經常出現這種情況,由於自身發育未完成,狹窄和整塊脫落是比較常見的。所以這也是導致少女痛經的原因之一。
4、激素
激素可以促使子宮的肌肉和血管收縮,幫助經血排出。但是某種情況下,例如內分泌失調就會導致激素分泌過剩,而分泌量過多,就會使子宮肌纖維發生強烈的痙攣性收縮,從而引起疼痛。也就是痛經,而激素分泌過剩也比較經常發生在少女身上,可能是因爲還處在青春期的緣故,所以這也是導致少女痛經的原因之一。
治療痛經的偏方
1、玄胡益母草煮雞蛋
玄胡20克,益母草50克,雞蛋2個。將以上3味加水同煮,待雞蛋熟後去殼,再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯,吃雞蛋。具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。
2、烏豆蛋酒湯
烏豆(黑豆)60克,雞蛋2個,黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調中、下氣、止痛功能。適用於婦女氣血虛弱型痛經,並有和血潤膚功效。
3、姜艾薏苡仁粥
乾薑、艾葉各10克,薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁,將薏苡仁煮粥至八成熟,入藥汁同煮至熟。具有溫經、化瘀、散寒、除溼及潤膚功效。適用於寒溼凝滯型痛經。
4、益母草香附湯
益母草、香附各100克,雞肉250克,蔥白5根。將蔥白拍爛,與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯,食雞肉。適用於痛經,並能光豔皮膚。
結語:女性對身體的護理得重視起來,緩解痛經不是一朝一夕的事情了,要慢慢調理的。本文所介紹的這些食物也是需要好的調理的。女孩子們對痛經千萬不能採取姑息的態度,早點找對原因,然後正確解決痛經,那個不痛,月月輕鬆,爲更輕鬆的自己努力吧。
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