炎熱的夏天感冒吃什麼粥好
本文已影響894人
本文已影響894人
在這炎炎夏日有很多的朋友空調吹多了,會感冒,感冒的時候喝粥的時間最多,但是很多朋友可能都不清楚喝粥其實有講究,例如不能能有蛋的粥、不能喝太油膩的粥等,下面我們來看看感冒吃什麼粥。
一、風熱感冒:
1、紅蘿蔔馬蹄粥
做法:紅蘿蔔150克,馬蹄(荸薺)250克,大米50克。紅蘿蔔切片,馬蹄去皮拍裂,與大米一同煲粥,粥成後,以少許糖或鹽調味,即可食用。
功效:可清熱消食,止咳、祛痰、利尿,潤腸通便,適用於風熱感冒。
2、薄菊粥
做法:薄荷、菊花各9克,桑葉、淡竹葉各6克。水煎,沸後5分鐘,去渣取藥汁,加入粳米100克煮粥。
功效:薄荷爲疏散風熱之要藥,加粳米、菊花、桑葉、淡竹葉制粥,對新感風熱者最適宜。
3、粉葛豆鼓粥
做法:準備10克粉葛根、10克淡豆鼓、3根蔥白莖、10克麥冬、50克粳米。首先將粉葛、淡豆鼓和麥冬都放進砂鍋當中,然後再加500毫升清水,然後煮沸5到10分鐘,取汁液,再將汁和洗淨的粳米一起煮粥,在即將煮好之前將蔥白洗淨切好放入即可。
功效:此粥中的材料有助解表祛邪,還可養陰和胃,適合風熱感冒患者食用。
4、桑葉枇杷粥
做法:準備18克桑葉、10克枇杷葉、100克甘蔗、30克生茅根、6剋薄荷、60克粳米。將藥物切碎,然後放在一起加適量的水煎煮,煮好之後取藥汁,接着和粳米一起煮粥即可,每天一劑,連續服用3天。
功效:此方有着清熱生津、肅肺止咳、益胃,適合外受風熱的人食用。
5、發汗豆鼓粥
做法:準備20克豆鼓、6克荊芥、6克防風、3克山梔、60克生石膏、3片生薑、2莖蔥白和100克粳米。把所有的藥材放進砂鍋當中加水煎煮約5到10分鐘,然後取汁液,再和粳米一起煮粥即可。
功效:此粥有着辛涼解熱的功效,一些有風熱症狀重、高熱不退、頭痛無汗、咽乾口渴等症的人適合食用。
二、暑熱感冒:
1、香薷粥
做法:香薷5克,粳米50克,綠豆50克,白糖適量。先取香薷加適量水煎沸,去渣留汁備用。後將米與豆加水同煮粥,熟時加入香薷藥汁再煮沸即可。一天內分2~3次溫食。
功效:可防治夏季輕度感冒,能清暑熱。香薷又稱香戎、蜜蜂草,其味辛、性微溫,具有發汗解暑、行水散溼、溫胃調中之功效,適用於夏季感冒、惡寒發熱、頭痛無汗,或兼有腹痛吐瀉、小便不利等。
2、鮮蘆根粥
做法:鮮蘆根30克,粳米50克。先將蘆根切成段,加水適量,煎煮15分鐘,取汁納粳米,以米熟爲度,之後加冰糖適量食之。
功效:緩解暑熱感冒症狀。
三、風寒感冒:
1、防風粥
做法:防風(在藥店可以買到)15克,蔥白2根,生薑3片,大米50克。先將大米煮熟,快熟時加入防風、蔥白和生薑,可適量加鹽。
功效:該粥可清熱祛風、散寒止痛,適用於風寒感冒引起的畏寒發熱、骨節痠痛、鼻塞聲重、腸鳴瀉泄等病症。
2、神仙粥
做法:生薑6克,糯米100克,加入適量的水煮粥。粥將成時放入洗淨切碎的連須蔥白30克,繼續煮三五分鐘,再加入米醋10毫升,再稍煮,趁熱服用。服後宜蓋被靜臥,微出汗。
功效:很適合風寒感冒初期的患者。其中,蔥白和生薑都有辛溫解表、驅寒溫陽的功效。
3、荊芥粥
做法:荊芥9克,薄荷3克,淡豆豉9克,加水煮開,沸後5分鐘,去渣取藥汁,加入糯米100克煮粥。每日2次,溫熱服食。
功效:可發汗解表,清熱利咽,退熱除煩,適用於傷風感冒,發熱惡寒,頭痛,咽痛,心煩,失眠等。
4、生薑蘇葉粥
做法:蘇葉10克、生薑3片,將白粥熬好後放入,再開鍋就可食用了。
功效:生薑是對付發燒、打噴嚏、咳痰等症狀的最好“武器”,有祛痰、祛寒、補氣、平喘的作用,蘇葉也有發散風寒的效果,在一般藥店就可買到。風寒感冒喝生薑蘇葉粥很有效。
5、紫蘇杏仁粥
做法:蘇葉10克,杏仁(去皮、尖)5克,粳米50克,生薑3片,大棗3枚。先用粳米洗淨煮粥,待臨煮熟時,加入蘇葉、杏仁、生薑、大棗,趁熱喝粥。
功效:紫蘇葉辛、溫,可解表散風寒,又可理氣寬中;生薑、大棗可調和營衛;杏仁下氣止咳;粳米甘、平,健脾胃。合用可起到解表散寒、和胃、理氣止咳的功效。
四、流行性感冒:
1、白蘿蔔茶葉粥
做法:白蘿蔔100克,茶葉5克,食鹽適量。先將白蘿蔔洗淨切片煮爛,加少許食鹽,熬粥,再將茶葉用開水泡5分鐘後倒入粥內。
功效:治流行性感冒。白蘿蔔能夠清熱化痰,茶葉可以清肺熱,有理氣開胃,止咳化痰之功效。
小編結語:炎炎夏日,很多人在感受太陽的毒辣的時候還會不小心感冒,感冒也分好幾種類型,不同的感冒類型喝的粥的類型也不同,感冒的朋友們可以試一試這些粥哦。
夏季感冒吃什麼菜 夏季感冒怎麼辦
夏天寶寶感冒可以吹空調嗎 夏天寶寶感冒怎麼吹空調好
【暑熱感冒吃什麼食物】寶寶夏天感冒吃什麼好
大蒜煮水能治感冒嗎 風熱感冒、風寒感冒哪個能吃呢?
三伏天感冒會反覆發作 溼熱需防感冒
冬天預防感冒吃什麼好 六種食物吃走感冒病毒
夏天喝什麼粥比好 天氣熱喝什麼粥好
夏天淋雨感冒了怎麼辦 教你3招讓你遠離感冒
感冒吃什麼粥好
熱感冒會有哪些症狀 熱感冒的原因
夏天寶寶感冒了能吹空調嗎 夏天寶寶這樣吹空調不怕感冒
風熱感冒吃什麼中藥好 風熱感冒中藥方劑
夏天感冒吃什麼藥
冬天經常感冒吃什麼好 這些水果好吃又能治感冒
枸杞紅棗泡水感冒能喝嗎 風寒感冒與風熱感冒的區別
春天感冒了吃什麼好的快 七個小偏方治療春季感冒
夏天喝什麼粥最好 夏季常見的四款養生粥
冬天感冒吃什麼水果好 感冒要吃的水果類型
夏天煮熟的粥能放多久 夏天煮好的粥怎麼保存
春季感冒喝什麼粥好 春季感冒的原因