應該用什麼方法防止脫髮
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外表的光鮮亮麗可以使一個人更加有氣質和自信,可是我們除了臉部還有身材的保養,其實還有一方面就是對於頭髮的保養,這也是很重要的。現在進入秋季了,天氣變得乾燥了,頭髮也出現了反應,開始嚴重脫髮了,那我們應該用什麼方法防止脫髮呢?
1、梳髮方向換換換
梳髮的方向如果保持不變,頭髮縫兒分開的地方,由於常常被陽光照射的關係,將會呈現特別的乾燥或變薄。如果分開的地方開始變薄,應該在搽髮乳或頭油後,加以按摩,使已經乾燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變,不但能夠享受髮型的樂趣,且能夠避免分開處乾燥,而導致禿頭之麻煩。
2、飲食變變變
人們總認爲產後體虛,需要進補,當出現脫髮後更是要大補特補,其實這是一個不正確的觀點。產後脫髮主要是一個內分泌變化的過程,盲目進補,造成體內熱量過剩,反而有害健康,綠色蔬菜、水果、動物性蛋白質、易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物,這些食物會有利於長髮。
3、壓力卸卸卸
如果一個人長期承受超負荷的壓力,容易導致人們長期處於緊張、壓抑的狀態,這樣也會影響頭部的局部微循環,導致頭部循環發生障礙,出現脫髮現象,因此,要防治脫髮,要懂得爲自己減壓,出門散散步、聽聽音樂都是不錯的。
4、少染燙頭髮
染髮、燙髮是一種時尚,走在街上,隨處可見染燙髮的人,染髮、燙髮後的人相信都有這樣的感覺——頭髮變乾枯、變澀,染燙頭髮多我們的頭髮很傷、對頭皮也很傷,不少人染燙髮後頭發脫落了很多。保護頭髮,少染燙頭髮。
5、洗頭按摩美美噠
頭部血液循環不良時,會導致脫髮的現象發生。洗髮精最好,使用弱酸性的洗髮露(適量)洗乾淨,千萬不要使用劣質洗滌用品,潤絲完後,再撩一點水,使毛根收縮,切記髮根部分也要保持清潔。平常則需塗抹髮乳或養髮油在頭皮上,予以按摩和刺激。
6、保證睡眠
經常失眠的人,睡眠時間得不到保證,身體得不到足夠的休息,這樣也容易脫髮,因此,防治脫髮要保證充足的睡眠。
7、注意帽子、頭盔的通風
頭髮不耐悶熱,戴帽子、頭盔的人會使頭髮長時間不透氣,容易悶壞頭髮。尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆馳,引起脫髮。所以應搞好帽子,頭盔的通風,如墊上空心帽襯或增加小孔等。
8、節制飲酒
白酒,特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣,引起脫髮。即使是啤酒,葡萄酒也應適量,每週至少應讓肝臟休息兩日,(即停止飲酒)。
總結:脫髮對於一個愛美的人來說別提有多痛苦了,特別是女人,在外形氣質上就減少了一節,因此保養頭髮很重要。
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