這物可以讓女人的皮膚越來越好
本文已影響985人
本文已影響985人
說到西紅柿我們都很熟悉,它在我們生活中是很常見的,它既是水果也是一種蔬菜,而且它的營養也是很高的,在平時我們可以用它在炒菜或者燒湯,也可以生吃,西紅柿還可以抗衰老,所以對女人而言是一寶哦,當然還有更多的效果哦,下面我們就一起來看看吧。
西紅柿的營養價值
番茄紅素含有對心血管具有保護作用的維生素和礦物質元素,能減少心臟病的發作。
番茄紅素具有獨特的抗氧化能力,能清除自由基,保護細胞,使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞,能阻止癌變進程。西紅柿除了對前列腺癌有預防作用外,還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的發病危險。
番茄含有維生素C,有生津止渴,健胃消食,涼血平肝,清熱解毒,降低血壓之功效,對高血壓、腎臟病人有良好的輔助治療作用。
多吃番茄具有抗衰老作用,使皮膚保持白皙。在炎熱的夏天,番茄是比防曬霜更好的防曬工具。因爲番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入15毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%。
尼克酸能維持胃液的正常分泌,保進紅血球的形成,有利於保持血管壁的彈性和保護皮膚。所以食用西紅柿對防治動脈硬化、高血壓和冠心病也有幫助。西紅柿多汁,可以利尿,腎炎病人也宜食用。
經常發生牙齦出血或皮下出血的患者,吃番茄有助於改善症狀。
番茄所含的蘋果酸或檸檬酸,有助於胃液對脂肪及蛋白質的消化。
西紅柿中含有的膳食纖維有助於清腸排毒,減肥美容。西紅柿中含有豐富的膳食纖維,在這些纖維被運送到大腸的過程中,會吸收膽固醇、膽汁酸、脂肪等物質,並將之隨大便排出,從而起到清腸排毒,減肥美容功用。
女人吃西紅柿的好處
1、健胃消食
健胃消食,潤腸通便所含蘋果酸、檸檬酸等有機酸,能促使胃液分泌,增加胃酸濃度,調整胃腸功能,有助胃腸疾病的康復。所含果酸及纖維素,有助消化、潤腸通便作用,可防治便祕。
2、清熱解毒
清熱解毒,生津止渴西紅柿性涼味甘酸,有清熱生津、養陰涼血的功效,對發熱煩渴、口乾舌燥、牙齦出血、胃熱口苦、虛火上升有較好治療效果。
3、降脂降壓
降脂降壓,利尿排鈉。西紅柿所含維生素C、蘆丁、番茄紅素及果酸,可降低血膽固醇,預防動脈粥樣硬化及冠心病。另含有大量的鉀及鹼性礦物質,能促進血中鈉鹽的排出,有降壓、利尿、消腫作用,對高血壓、腎臟病有良好的輔助治療作用。
西紅柿是膽固醇患者以及高血壓患者的一道良菜,高血壓患者日常可多食用一些西紅柿,以控制血壓。西紅柿的好處可不止這些,一起接着往下看吧。
4、抗血凝聚
抗血凝聚、防腦血栓。國外研究發現,從番茄籽周圍黃色果凍狀的汁液中分離出來了一種被稱爲P3的物質,具有抗血小板凝聚的功效,可以防止腦血栓的發生。患冠心病及中風的病人每天適量飲用番茄汁有益於病的康復。
5、防癌抗癌
防癌抗癌、延緩衰。老近年來,研究證實西紅柿中所含番茄紅素具有獨特的抗氧化作用,可清除體內的自由基,預防心血管疾病的發生,有效地減少胰腺癌、直腸癌、口腔癌、乳腺癌的發生,阻止前列腺癌變的進程。西紅柿還含有防癌抗衰老的谷胱甘肽,可清除體內有毒物質,恢復機體器官正常功能,延緩衰老,故西紅柿擁有“長壽果”之美譽。
6、保護視力
防白內障黃斑變性所含維生素A、C,可預防白內障,還對夜盲症有一定防治效果;番茄紅素具有抑制脂質過氧化的作用,能防止自由基的破壞,抑制視網膜黃斑變性,維護視力。
7、美容護膚
治皮膚病番茄含胡蘿蔔素和維生素A、C,有祛雀斑、美容、護膚等功效;治真菌、感染性皮膚病。另一項研究顯示,番茄汁還對消除狐臭有一定作用。
吃西紅柿的注意事項
1、西紅柿食用過多會引起身體的不適,吃的時候要控制好食用量,不要多吃。
2、西紅柿性涼,寒性體質的人羣和經期女性不要過多食用,以免體內寒氣加重。
3、西紅柿食用時PH是偏低的,且含有較多植物酸,胃功能不好的人羣不宜食用。
4、未成熟的西紅柿是不宜食用的,含有有毒物質番茄鹼,攝入過多會使人中毒。
結語:西紅柿對我們的人體非常的好,它對我們的心血管可以起到保護的作用,而且對女性臉上的斑也會有淡化的功效,這對女人而言是不是很好的美容護膚法寶呢,但是西紅柿可不能吃太多哦,因爲西紅柿性涼,所以經期中的女性就不要吃啦。
吃這些食物可以讓你越吃越瘦
讓你越來越冷的原因竟是這
這些壞習慣可能會讓你越來越醜
什麼原因讓女人越來越老
12個小習慣讓女人老得越來越快
皮膚越來越黑是什麼原因 適當曬太陽對皮膚好處多多
想要皮膚好吃什麼 這些食物越吃皮膚越好
高熱量食物會讓人越來越肥胖
女性吃什麼抗衰老 常吃這些,皮膚光滑,越來越年輕!
八件小事情可以讓女人越活越年輕
五大痛經誤區讓女人越來越痛
越吃這些天然食物 女人氣色越好
爲什麼皮膚越來越黑 皮膚美白的方法
吃什麼食物對皮膚好 這些越吃越美
皮膚怎麼保養越來越好 8大祕訣助你天天都是小仙女
怎樣使肌膚變得越來越白皙 女人怎麼保養皮膚纔會白
這幾款藥膳讓你的臉色越來越好
女性經期飲食注意什麼 這樣讓你越來越年輕
化妝會讓皮膚越來越差嗎 怎樣化妝不會傷皮膚
女人吃什麼美容養顏 吃這些讓你越來越美