折磨女人的痛經的真兇到底是什麼
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很多女性在月經來的時候,都想說:“下輩子我要投胎做個男人”,因爲不少女性來月經的時候容易出現痛經的問題。要知道痛經是很痛苦的,嚴重的女性是會影響到生活的。因此要及時想辦法緩解痛經,不過想要緩解痛經自然得先找到導致痛經的原因,才能對症下藥。那麼問題來了,什麼原因導致女人痛經呢?
什麼原因導致女人痛經?
1、生殖道畸形
子宮體過分前傾、陰道橫隔等機械性阻塞,使經血流出不暢,積血而誘發痛經。
2、工作壓力大
長期超負荷的工作,會使女性的神經一直處在一個緊張環境,會導致女性對疼痛過分敏感。
3、經期劇烈運動
很多女性朋友在月經期間並不注意身體,仍舊參加劇烈的體育運動等,很容易就發生了痛經。
4、作息時間不規律
白領工作忙碌,生活作息日夜顛倒,勞累過度是時有發生的事情。這都是導致月經不調的重要原因。
5、飲食習慣差
白領工作壓力大,過度思慮,加上生育越來越遲,沒時間好好吃飯,盲目節食減肥、喜愛重口味等,這些都是月經失調的罪魁禍首。
6、經期坐浴
有些人平時喜歡坐浴,但在月經期,因爲子宮頸口微開,坐浴或盆浴很容易使污染的水進入子宮腔內,從而導致生殖器官發炎造成痛經。
7、經期過性生活
經期應禁止性生活,因爲月經期間,子宮內膜剝脫,子宮腔內有新鮮創面。如果有性生活,就可能把細菌帶入,引起生殖器官炎症而導致痛經的發生。
8、子宮內膜異位症
此種疾病好發於30~45歲的中年婦女,因子宮內膜跑到子宮以外的地方“安營紮寨”。受卵巢激素影響而增厚、出血,由於不流出體外,刺激周圍組織,引起子宮肌收縮或組織纖維化而誘發痛經。
9、精神緊張脾氣大
很多女性都有這樣的感覺,但凡每次激動生氣,都會覺得心悶氣短,呼吸困難等。原因是,人一但發脾氣,體內就會釋放一種毒素。這種毒素能在一秒中殺死一頭牛,它不僅能引起人體血液加快,還能改變體內某些正常的機制,讓你痛上加痛。
10、月經期間喝濃茶
經期應適當多飲白開水,不宜飲濃茶。因爲濃茶能刺激神經和心血管,容易導致痛經、經期延長或出血過多。同時茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合,會發生沉澱,影響鐵質吸收、引起貧血。此外,經期最好不飲酒、吸菸、吃刺激性強的食物。
11、嗜好酒煙
煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程,引起月經不調。在吸菸和過量飲酒的女性中,有25%~32%的人因月經不調而到醫院診治。每天吸菸1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中,月經不調者是不吸菸喝酒婦女的3倍。
12、穿着“靚麗”
到了冬季,有不少女孩子仍穿得很單薄,爲貪靚“要風度不要溫度”。但慢慢地就發現,月經不再按時來臨了,有時一個多月或是兩個月來一次,量也比以前少了許多,而且伴隨嚴重的痛經,痛得厲害時甚至出現嘔吐。事實上,女性經期受寒,會使盆腔內的血管收縮,導致卵巢功能紊亂,可引起月經量過少,甚至閉經。
13、內向孤僻
正值生育年齡的女性,如果長期處於壓力下,過度恐懼、悲傷、生活環境的突然改變、強烈的妊娠願望以及劇烈的思想鬥爭等,都可以影響到卵巢的功能,使卵巢不再分泌女性雌孕激素及不排卵,月經就會開始紊亂。研究發現,具有焦慮、內向、孤僻、多思多慮性格且卵巢功能不全的女性,在不良心理刺激下容易發生停經。
結語:經期痛經除了身體體質的原因,大部分都是自己的壞習慣導致的,所以想遠離這種疼痛,平時就好好愛護自己的身體,做好保健,身體強健就不會有病痛了。
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