人體信號： “五更瀉”是腎陽受損的表現

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所謂“五更瀉”，就是說沒到早晨四五點鐘就會腹瀉，這往往是腎陽受損的表現。白領小劉從夏天開始就備受早晨腹瀉的困擾，現在已經秋天了也不見好轉，每到五點鐘，他的肚子就會一陣絞痛，必須爬起來進廁所腹瀉一番才能舒服。

“五更瀉”的原因

“五更瀉”又叫“晨泄”，在古時，此症多見於由炎夏轉入秋涼的時期，男性多於女性，中老年人常見。而對於很多現代人來說，夏季飲食貪涼，作息不規律，且總是呆在空調房間裏，“五更瀉”出現在夏季就不足爲奇了。

中醫認爲，晨瀉多因腎陽不足、命門火衰、陰寒內盛所致。不少患者因爲體內火力不足，在陰氣盛、陽氣未恢復的黎明時分，胃腸把關不嚴，腹痛、腸鳴後就會發生腹瀉。很多人瀉後感覺會舒服一點，但時間久了還會出現腰膝痠軟、腹部畏寒、四肢冰涼等症狀，這都是腎陽虧虛的表現。患者若有這些症狀，不妨對着鏡子看看自己的舌頭，如果舌體偏胖，舌頭邊緣有齒印，則不但腎陽虛而且脾陽也虛。

“五更瀉”者日常注意事項

這類患者可在中醫師指導下服用溫補腎陽的中藥湯劑治療。日常生活中，一定要避免受涼，尤其要注意腰腹部及下肢的保暖。

人體信號五更補腎養生方是真的嗎