足底筋膜炎是什麼?
本文已影響944人
本文已影響944人
受訪專家:中國中醫科學院眼科醫院骨科骨科主任醫師朱瑜琪
我們正常的足底,在足跟和前面五個腳趾的部位連着一個筋膜,這個膜叫跖腱膜。正因爲是這個跖腱膜的張力保護了我們,維持着我們有一個足弓,這樣以後可以在行走活動的時候吸收振盪,彈跳的時候也有力度。
發生原因
但是就是因爲這個原因,那麼當我們在跑跳,走路多了的時候,反覆的這個筋膜受到牽拉,牽拉以後損傷、出血、水腫,那麼出現了一個無菌性的炎症的表現,那麼這就是跖腱膜的發生原因了。
治療方案
那麼出現這種情況的時候,適當的休息,溫熱水泡泡腳,早期的時候就能改善。那麼積累的多了,這個地方可以局部的封閉,中藥的泡洗效果也很好。
擴展閱讀:足底筋膜炎最常見的症狀就是腳跟的疼痛與不適。一般而言,疼痛在早晨下牀時的第一步最爲明顯,這主要是因爲經過一個晚上的休息,足底筋膜不再負重,會處在較爲縮短的狀態。因而當早晨下牀踩地時,會對足底筋膜產生較大較快的牽拉,進而引起疼痛。但在行走一段時間後,足底筋膜會變得較鬆,因而症狀會緩解。但若過度行走,足底筋膜被牽拉的次數漸增,症狀又會再現。壓痛點常在足底近足跟處,有時壓痛較劇烈,且持續存在。導致的疼痛特點爲搏動性、灼熱、刺痛性。
國產和進口筋膜槍哪個牌子好?筋膜槍品牌評測和揭祕
筋膜槍適合什麼人羣使用 筋膜槍可以每天使用嗎
筋膜槍怎麼選 筋膜槍的正確使用方法
筋膜槍真的有用麼 筋膜槍會把肌肉打散嗎
走路腳痛是什麼原因 足底筋膜炎如何預防
筋膜槍對女性的好處 筋膜槍孕婦可以用嗎
筋膜槍有用嗎 筋膜槍的好處
孕婦爲什麼不能用筋膜槍 筋膜槍哪些人不能用
結膜炎和角膜炎的區別 結膜炎是什麼意思
骨膜炎和滑膜炎是不是一回事 滑膜炎要做哪些檢查確診
筋膜槍的使用方法及注意事項 筋膜槍能減肥嗎
筋膜槍可以消除小腿肌肉嗎 筋膜槍的作用與危害
筋膜槍用多久合適 筋膜槍用久了會導致什麼
筋膜槍的作用與危害 筋膜槍打肚子脂肪可以嗎
筋膜槍打肚子能減肥嗎 筋膜槍是運動前用還是運動後用
筋膜槍把小腿肌肉打腫了 筋膜槍能用來按摩嗎
足底筋膜炎的症狀
孕婦可以用筋膜槍按摩腿部嗎 筋膜槍有輻射嗎
用筋膜槍可以瘦小腿嗎 用筋膜槍按摩爲什麼皮膚會癢
用筋膜槍按摩肚子減肥嗎 健身完馬上用筋膜槍還是隔天