常吃加工食品導致抑鬱
本文已影響950人
本文已影響950人
健康的飲食習慣是否有助預防精神疾病?答案是肯定的。澳大利亞詹姆斯·庫克大學的科學家們發現,食用加工食品可致抑鬱症風險升高。
澳大利亞託雷斯海峽有兩個小島,其中一個島上的居民可以買到快餐;另外一個島上沒有快餐,居民以食用海鮮爲主。詹姆斯·庫克大學的研究團隊對100位島民進行研究,詢問他們的飲食習慣,檢查其負面情緒並採集了血樣。研究人員發現19名中度和重度抑鬱症患者,其中有16人來自可以買到快餐的島嶼,只有3人來自沒有快餐的島嶼,且患有重度抑鬱症的人平均年齡更低,快餐消費量更大。
研究報告的主要作者馬克西姆斯·博格博士表示,島嶼上吃快餐的人體內與抑鬱症相關的脂肪酸水平高,這種脂肪酸常見於加工食品中;而不吃快餐的人免受抑鬱症侵襲的脂肪酸水平高,這種脂肪酸常見於以深海魚爲主的海鮮中。賽恩亞教授說:“抑鬱症的成因比較複雜,可能是社會、自然環境和飲食因素的共同產物。因此,平時多吃海鮮、少吃快餐會在一定程度上對預防抑鬱症有所幫助。”
【版權聲明】本文爲生命時報獨家授權的原創文章,請勿轉載、抄襲或改寫。
喬任樑患抑鬱症死亡,抑鬱症爲何如此可怕
抑鬱帶來的全是負面影響嗎,其實抑鬱也有積極作用
孕婦抑鬱怎麼辦啊 孕期抑鬱對胎兒有影響嗎
“猜心思”會導致抑鬱
孕婦抑鬱怎麼治療 孕期抑鬱對胎兒有影響嗎
鄭州市有抑鬱醫院嗎?輕度抑鬱症怎麼治
黃花菜能治抑鬱症嗎 吃什麼能緩解抑鬱症
輕度抑鬱症怎麼治療 教你5點遠離抑鬱
三成左右寧波人有抑鬱情緒 運動可緩解預防抑鬱
環境污染和薰烘烤加工是食品致癌物苯並芘主要來源
六成心臟病人抑鬱不自知 長期壓抑增加死亡風險
抑鬱症的表現 產後抑鬱症如何有效治療
抑鬱症不能吃什麼食物 抑鬱症吃什麼食物好
抑鬱症危害大 如何避免抑鬱症的發生
長期耳鳴當心誘發抑鬱症 3個原因導致耳鳴
做運動會導致失眠嗎 失眠是抑鬱症嗎
什麼導致產後抑鬱
日本公主患抑鬱症休學 抑鬱症狀早知道
抑鬱症能喝咖啡嗎 抑鬱症怎麼緩解
患上抑鬱症是什麼原因 抑鬱症有哪些危害