對小拇指做一件事 堪比安眠藥和補腎藥
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常說“十指連心”,這是有科學依據的。從中醫的角度來講,人體有衆多的經脈和穴位,每一個都起着不同的重要作用。十指連心,就是經絡之間的作用關係。我們的小拇指,平時似乎沒有什麼作用,但是通過按摩有很好的保健功效。
小拇指藏着巨大的祕密
無論是失眠還是腎虛,這些問題,動動小拇指就都能解決。五指之中,人們似乎最看不上的就是小拇指,論個頭最小,論排行最尾,給人點贊都用大拇指,吐槽人很差勁就又都用小拇指。
但事實上,每根手指都單屬一條陰經或陽經,唯有小拇指內走心經,外走小腸經,陰陽兼備,別看它弱小,其實潛藏巨大能量。小指關聯心腎,主後頭痛。心腎的問就由小指管,小指對心、腎、子宮、睾丸關係密切。
1、強心防癌
心臟是人體五臟六腑中唯一一個不生癌症的臟腑,但所有的癌症都與心臟有關。美國一位科學家研究發現,心臟能夠分泌一種救命的荷爾蒙激素,它可以在24小時內殺死95%以上的癌細胞,而且對其它絕症也有極好的療效。而當人處在痛苦、擔憂、抑鬱等消極狀態時,心臟幾乎完全停止分泌這種激素物質。
按摩小指使人心情愉悅,促使人的心臟分泌豐沛的荷爾蒙,因此保養好心臟及調養好心情可以防治一切癌症。
2、補腎
右小指通腎及二陰,左小指通膀胱,而且還通肺、通胃、通腎,因此按摩小拇指可以強腎。
小指如果色澤蒼白,有白斑,甚至乾枯就提示腎氣虧虛。而這是大家常忽視的,大多以爲出虛汗,性慾低纔算腎虛,而那時候已經嚴重了。
3、緩解前列腺炎症
患有前列腺肥大症的老年人,發作時小便不暢,甚至閉尿,此時用左手捏右手小拇指關節,用右手捏左手小拇指關節,不但小便通暢,而且殘留尿也大大減少。
4、防治白髮
按摩小拇指可以強腎,中醫認爲“腎者,其華在發。”頭髮的生機,根源於腎氣。
腎有無活力最直接的表現就是看頭髮。頭髮長得好,說明腎功能不錯,腎好頭髮就烏黑旺密,因此經常按摩小拇指可以消除白頭髮。
5、預防老花眼,白內障
小指外側基部有一個對治療眼睛老化及眼球結膜生翳很有效的經穴,叫做老眼點,如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白內障、老花眼等。
動動小指,補腎安神
1、手指操助眠
有一套超簡單的小功法,只需動動小拇指,養心又安神,還能補腎,幫助快速入睡。
躺在牀上,雙臂與肩齊平伸直呈180°,雙手握拳,然後伸出小指,做一收一放的動作,其餘手指保持緊握狀態。每一次收放動作做到位,做到一百下,要堅持做完。
爲什麼這麼簡單一個動作就能助眠?因爲小拇指上的經絡主心,在一定時間內,不斷活動小拇指,就相當於拉伸按摩心脈,有養心安神的作用。
在中醫經絡學中,全身12條正經,有6條是從手指通向全身的,對全身氣血的流通運行,影響極大。手與大腦神經的關係也十分緊密,手部肌肉羣的運動,對於大腦皮層很有影響。
2、手指提水強腎烏
日本有一種小指頭提水法的鍛鍊頗受男人的青睞,因爲常練小指頭提水法可以強腎,日本有些人長期用此法強腎後,70多歲還能生育。中國的一些道家功法中也有鍛鍊小拇指的功法,目的也是如此。
日常生活中,咱們可以有意識地用小拇指提重物。比如,每天早晚用小手指頭提吊水壺或小水桶各99次,外出買東西,也可以用小拇指提。用塑料袋買豆漿與早點,以小手指頭提吊,並作一鬆一提動作,籍以鍛鍊。
還可以用小指頭翻書,或以一手大指與食指捏住另一手小指按壓、捻轉、揉推。或者用左右手的小手指,像打鉤鉤那樣牽拉,也有補腎的作用。
總之,經常刺激小拇指可以預防及治療頸椎病、肩周炎、頭痛、失眠、腰間盤突出、腰痠、肢體麻木、腫瘤、心悸、高血壓、性功能障礙、精力衰退、子宮內膜症、子宮肌瘤、更年期紊亂、便祕、憂鬱症、健忘症、神經質、焦慮症、視力衰退、肥胖、糖尿病、腎臟病、尿頻、閉尿、前列腺肥大、肝炎、白頭髮等28種病症,這是刺激其它幾個拇指所不能達到的。
不起眼的小拇指竟然藏着如此神奇的大祕密,學會這些保健方法,從此和補腎藥、安眠藥、染髮劑說再見!
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