身體5個症狀可能是脾虛引起的
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中醫學上認爲,脾主運化,負責身體內的消化和吸收,轉運水谷精微。脾虛的人身體會有一系列的反應,身體出現這幾個症狀時,可以是脾虛引起的。
大便黏膩
脾負責體內的水溼運化,如果脾虛,身體內的水分運化失調,水分駐留,引起大便黏膩,也是溼氣重的表現之一,而溼氣重大多是引起脾虛。
手腳冰涼
有些人手腳經常呼出冰涼的狀態,可能也跟脾虛有關,因爲脾虛易生寒。
身體肥胖
肥胖的人,很多都是由於身體虛弱引起的。脾虛導致溼氣增多,溼氣注入皮下脂肪,使身體的新陳代謝速率減慢,能量的消耗變慢,就容易堆積在體內,引起肥胖。
貧血
女生脾虛容易出現貧血的症狀,因爲脾負責水谷運化,與吸收營養有關,營養吸收不好,容易引起貧血。
胸悶氣短
脾虛嚴重時,會影響肺,即中醫上說的脾氣一虛,肺氣先絕。清晨起牀覺得胸悶氣短,可能是脾虛引起的。
以上是脾虛時可能會出現的身體症狀,脾虛對身體各方面的影響很大,要注意調理。脾虛是中醫上的概念,中醫上有很多調理脾虛的方法。主要從兩個方面入手:
祛溼健脾
脾負責體內水溼的運化,溼氣堆積過多,傷害脾胃,損傷水溼的運化能力,就會造成惡性循環,溼氣越多,脾虛越嚴重,溼氣也越容易堆積,所以可以通過減少體內的溼氣,緩解運化水溼的負擔,保養脾胃。如冬瓜、薏仁等食物煮湯喝,有很好的利尿祛溼的作用。
健脾養胃
脾和胃一體,共同工作,當脾受到傷害時,胃也會受到一定影響。而但從祛溼方面入手,容易不徹底,因爲很多祛溼食材性涼,長期食用容易傷害脾胃,治標不治本,所以健脾胃是調理脾虛最好的辦法。可以多喝一些暖胃的湯,健脾養胃,調理脾虛症狀。
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