乾眼症吃什麼食物療法 乾眼症吃什麼食物療法的
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在我們身邊,很多人都患有乾眼症,相信大家對於這種疾病也並不陌生,如果患有這種疾病,我們在飲食上應該多加註意,多吃一些清淡的食物,多吃明目的食物對眼睛有好處,建議大家應該多吃新鮮的水果和蔬菜,還有枸杞等,對於乾眼症都是有好處的。
乾眼症吃什麼食物療法
一,百合紅棗粥,百合十克,山藥十五克,薏仁二十克,紅棗去核十個,將上述材料洗淨共同煮粥食用,乾眼症食療方法,功效百合滋陰降火,山藥滋腎潤肺,薏仁利溼健脾清熱排膿,紅棗素有天然維生素丸之稱,不但富含維生素c,也還有大量的維生素a,此粥不但防治乾眼效果好,而且還用於明目。
二,菊杞茶,菊花茶中加入枸杞浸泡十分鐘左右服用,此乾眼症食療方法功效,本草綱目中記載,菊花性甘味寒,具有散風熱,平肝明目之功效。現代藥理分析,表明菊花裏含有豐富的維生素a,是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒雙目明亮,特別對肝火旺,用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。
患者還應該吃維生素C含量高的食物,我們建議大家可以吃山楂、柿子椒、橘子、西紅柿、獼猴桃、檸檬、柚子、蘋果等,這些食物,都富含維生素C,因爲維生素C有抗氧化作用,能幫助機體排除不正常的氧化物和自由基,避免組織破壞,保護眼睛的晶狀體和視網膜,有效的預防和保護我們的眼睛,建議大家可以多吃。
希望以上內容對您有所幫助,祝您生活愉快。
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