清明節養生防病篇 五種常見疾病要警惕
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清明養生方法有哪些?到了清明節,大家紛紛出去踏青,掃墓祭祖,因爲這個時候是各種疾病的高發期,所以在戶外如果不做好預防工作,很容易被疾病纏上,那麼清明節的時候我們要如何養生保健呢?清明節前後要預防哪些疾病呢?下面我們就來了解一下清明節要預防的疾病。
心腦血管病
春天的最低氣溫(一般出現在早晨)仍然較低,而一天中氣溫的變化幅度又大,所以要注意預防中風和心肌梗塞。我國醫學家和氣象學家調查結果表明,每年的3-4月份是心肌梗塞病的高峯期之一,其中誘發心肌梗塞的主要天氣之一就是“寒潮過境時的大風、低溫”。
關節病
一年中,春季的空氣溼度是比較大的,尤其江南地區的陰雨天數較多,此時溼度常常在90%以上,關節痛和風溼病變的症狀就會加劇。當然,溼度的變化也常常表現於冷空氣過境前後,因而春季關節病的特點是反覆性比較大,症狀的輕重常常與天氣的陰晴變化相對應。
皮膚病
春季裏,人們喜歡外出踏青。當室外風速超過每秒6米時,風沙、塵土等污染物會刺激人的鼻腔和咽喉黏膜,使人患上呼吸道疾病。即使是每秒2米左右的微風,也會將散落在地的花粉揚起,容易使人患上蕁麻疹、花粉過敏症。
另外,還有不少人對春天陽光中的紫外線過敏,從而易產生一種叫“桃花癬”的皮膚病,主要表現爲脫屑、瘙癢、幹痛等症狀,有些女性的臉上還會出現紅斑、丘疹,或表現爲雀斑增多和黃褐斑加重等。
呼吸道傳染病
春季是冷暖空氣交替最活躍的季節,天氣多變,這樣的天氣條件會直接影響呼吸道粘膜的防禦功能,全身的抗病能力也會下降,所以,春季是呼吸道傳染病的高發時節,流感、腮腺炎、猩紅熱時常流行。
精神病
每年的3-5月份,是精神病複發率最高的時段,約佔全年的70%以上。臨牀實踐證實,當暖流性的春風吹來時,精神分裂症、情感性和更年期精神病患者無法入睡的情況顯著增加,情緒變化、行爲異常、躁動不安和吵架摔東西的比例也比寒冷時多10%左右,精神病人的自虐和自殺也常常發生在春季裏。
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